人类疾病谱由主要的传染病逐渐转向癌症、心血管、呼吸系统等慢性疾病,这些疾病与人类的生活习惯、工作环境,甚至与个人性格息息相关。不同的性格容易得不同的疾病,比如性格急躁的人易患消化性溃疡、冠心病、中风等疾病;多愁善感、情绪消极的人,好发神经官能症;则稳重、乐观的人不易患病,健康长寿。今天和大家聊一聊“癌症性格”。
性格与癌症存在什么关系呢,人的性格虽然不能直接的导致癌症,但是性格可以影响人的免疫系统,改变人的免疫功能。事实表明性格沉闷郁郁寡欢的人比性格开朗的人患癌症的几率要大很多。调查发现,81.2%的癌症病人患癌前遭受过不良事件的打击。在心理学上,压抑自我、爱生闷气被称为“C型性格”,它甚至被叫作“癌症性格”。
具体而言,有这样四类人:
1、过于焦虑、抑郁的人
这类人为什么容易患癌?抑郁、多疑、好生闷气、多虑等不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介。克己、压抑、焦虑、抑郁、无助、过分为别人着想,内分泌功能易紊乱,器官功能活动易失调。随着机体免疫能力的下降,免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣,因此容易患上癌症。
2、过于较真、追求完美的人
其实这个跟前面的类型很像。很多喜欢较真、钻牛角尖、追求完美的人,当结果不符合预期时,往往产生焦虑和抑郁的情况。这类人太过较真,更易得消化道癌症。
3、遇事不懂发泄、能忍的人
这类人很会隐忍,或者说不懂发泄。学会忍耐是很好的修养和性格,但长此以往也有负面效果。有关心理学家曾为那些习惯压抑不良情绪的人做过测定,发现他们体内可杀伤癌细胞的淋巴细胞活力明显减低。
4、脾气急躁、情绪易激动的人
这类人俗称火气很大,一遇到事就着急上火,情绪激动,有时候还因此紧张得睡不着觉、失眠。这类人患高血压等心脑血管疾病。
性格与癌症发生确实有一定关系的,测试一下你是否有癌症性格吧!
测试题目:
下列问题能帮你准确查明你对癌症的易患性是否增大。
1.当你感觉到强烈愤怒的时候,你是否能把你的感受完整而准确地表达出来?
2.你是否在任何情况下都能做到毫无怨言地把事情做好?
3.你给自己的评价:我是一个可爱的、值得信赖的好人吗?
4.你会经常感到孤独、被别人排斥和孤立吗?你认为自己在很多时候都没有价值吗?
5.你非常满意你的工作和社交关系,并且对想做的事一定会全心全意?
6.如果从现在开始你只有半年的生命期限,你会不会把正在做的事情继续下去?
7.如果有人说你的病已到晚期,你是否有某种解脱感?
正确答案:
是。2.不是。3.是。4.不是。5.是。6.会。7.不会。答错5个的人就属于癌症性格人群。
对于癌症性格者最重要的就是发泄、减压、提高自信心。生活中最好做到以下几点:
1、找到健康的情绪宣泄途径,不要一味地压抑、克制,向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事等,积极参加社交活动,参与一些感兴趣的团队和协会,多认识新朋友,拓展新的交际圈子,都有助于转移注意力,排解不良情绪;
2、更多地倾听自己的心声,不要一味地迎合他人,学会善待自己,追求率真、自然,做个有原则、敢于说“不”的人;
3、告诉自己“我很棒”,多给自己积极的心理暗示。
4、积极运动,运动是宣泄压力的最好途径,让负面情绪随着自己的汗水排出体外。
人的性格虽然相对固定,不会轻易改变,但随着人年龄的增长、阅历的加深,人的心态也可能会改变,中国的古话“三十而立,四十而不惑,五十而知天命”等等,也说明人在不同的年纪,心态可能有所改变。所以我们想要拥有更完美的生活,更多的享受人生的乐趣,一定要调整好自己的心态以及情绪,避开“癌症性格”,做一个乐观豁达的人!