谷维素是一种提取物质，并非激素，谷维素的本质类似于维生素，所以不会产生依赖性。
谷维素主要针对于自主神经系统，能够对自主神经系统的调节改善有一定帮助，同时也可以对内分泌的调节起到一定作用，能够减少内分泌的平衡障碍，改善精神神经失调的问题。不过谷维素对于失眠问题帮助并不如安眠药那般见效快作用大，建议服用谷维素改善睡眠状况的人群多放松心态，这才是调整睡眠最好的方法。另外谷维素本身还具有降低肝脏脂质、降低血脂、防止脂质氧化、抗氧化等多种作用。
那么谷维素可以长期服用吗？
谷维素能不能长期服用主要看服用者有没有适应症或者禁忌症，以及对药物是否有不良反应等，如果服用者对于药物的获益多于副作用，那么是可以长期服用的。如果服用谷维素后存在较强烈的适应症，比如经前期紧张综合征、神经官能症、更年期综合征等，针对于这部分人群的失眠问题，谷维素也是可以长期服用的。但服用谷维素之后有消化道症状，出现不耐受的情况，则不建议长期服用。
此外如果应用此药物的时间长达七天，症状问题仍然没有改善，则不可盲目服用，建议及时就诊。
虽然谷维素属于比较温和的药物，副作用不大，但不代表完全没有副作用。部分患者会在服用谷维素后胃肠道出现刺激反应，或者还有患者还有皮疹发生，出现油脂分泌过多或者脱发等症状，停药或者减药后症状小时。
女性多大吃谷维素比较好？
女性在4岁以后吃谷维素会更好。
谷维素可以缓解女性更年期综合征和心血管神经官能症，对于45岁以后经常失眠或者情绪方面有过度紧张焦虑的女性来说都会比较好。女性45随后再吃谷维素可以提高睡眠质量，由于谷维素有着调节自主神经功能的能力，可以稳定情绪，改善睡眠质量，所以通常情况下服用一段时间后就不会有失眠早醒的情况出现，也能够入睡快、睡得更踏实。另外对于年龄大于45岁的女性来讲，谷维素还可以改善皮肤状态，帮助衰老的延缓。由于谷维素的抗氧化效果较好，所以其还具有着改善毛细血管的功能，可以提高血液的循环力，保护皮肤，适量服用谷维素可以让女性的老化速度相较同龄人更慢。
