怎么样才能治疗白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/201203/8458713.html 夏季气温升高
加之当前“三伏天”的到来
炎热的天气使人们在户外活动时
易发生中暑现象
那么
什么是中暑？
如何有效避免中暑？
下面让我们一起来看看吧。
夏天由于气温高，天气炎热，提醒大家在出门前做好一切防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。
气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状，甚至引起中暑，伤害健康。
SUMMER
如何有效避免中暑？
天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：清凉油、风油精等。
在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工作人员防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：
十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。
西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品。
专家简介
李明，毕业于黑龙江中医药大学，硕士学位研究生，研究方向：中西医结合防治神志病的研究，世界中医药学会联合会神志病分会理事，中华中医药学会神志病分会委员，《医药卫生》杂志编辑、理事专员，参与起草中华中医药学会《中医神志病临床诊疗指南》（ZYYXH/T—，中国中医药出版社，年），发表SCI论文1篇，国家级核心期刊论文1篇，国家级、省级论文多篇，并获得中华中医药学会科学技术二等奖1个。在中风病的治疗上，根据中风偏瘫病人临床表现的三期不同特点，打破传统的针刺取穴方法，采用中风偏瘫针刺治疗新模式，不同的取穴方法和针刺方法以及中风偏瘫三期针刺辩治规范。在针药结合治疗郁症，针刺与中频电刺激治疗张力性尿失禁方面取得了很好的临床疗效。应用循经远取动法治疗肩周炎、腰扭伤等痛证。针药结合治疗脊髓外伤后截瘫。擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、神经官能症、更年期综合征以及中风中医康复疗法，颈肩腰腿痛类疾病的中医针药结合治疗。
中医科-
原标题：《炎炎夏日，防暑降温你做对了吗？》
