本周残天读书分享书籍———《少有人走的路》
本人感悟：人生是一场艰难的旅行，你已出海远航，面对一望无际的大海：
晴空万里时，你仿佛是大海的主人，能够扬帆起航、乘风破浪、无比的潇洒、惬意
暴风雨来临时，狂风暴雨、电闪雷鸣，仿佛下一秒就将你吞没
这时你怎么办？葬身海底？还是奋力一搏？
放弃往往是最容易的：你只需要跑到船舱最底部、闭上眼睛、堵上耳朵、希望一切都不是真的
奋力一搏则需有“上帝的视野”，看穿一切乌云、找到你前进的方向，同时需要有“强力的臂膀”去纠正错误，避免落入旋涡当中
可悲的是，绝大多数人已深处旋涡不自知，“越陷越深”，且从未想过逃离，自身仿佛已成为旋涡的一部分...（伊藤润二有部漫画旋涡，没看过补下）
现在有一本来自五维世界的“警醒”，让你拥有改变人生的可能，你是否愿意鼓足勇气，踏上《少有人走的路》走出人生的旋涡吗？
你将收获：
人生苦难重重、“书”带领你，经历艰难至痛苦的“巨大转变”，让你的认知达到更高的境界
“书”帮助你的人生真正的成熟，使你更加自律、勇于承担后果，而不是不断逃避
人生无捷径、人生无捷径、人生无捷径，假如有人生的“快捷键”，那一定是你扛下了所有痛苦，勇敢向前面对、不断突破自我边界
（古人早就说过：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能）
01
阻碍人生成熟的“隐形杀手”——懒惰
内蒙古通辽市有一对父子（父亲47岁正值壮年、儿子17岁）父子懒出新高度
每天十一二点起床，睡得醉生梦死，屋内垃圾堆积如山、身上都充满了腐朽的气息，床头装满排便的便桶、整体无所事事、不出去工作村扶贫干部向银行贷款买了一头牛，父子不给牛喂草，硬生生把牛给饿死了，他们却还不知道
老家有一个光棍儿30多岁、身体健康、平时什么活也不干，每次吃饭的时候就去别人家地里偷几颗，偷的不多村民很多人不了了之
每个月就靠着国家给的低保元活着，抱怨自己的脚不太利落，国家没把他算作残疾人（因为残疾人低保更多），他每天就想用一个方法，不疼的情况下把脚弄断，然后堂而皇之的拿到残疾证享受每月元的低保，他说：这样子生活就会过的很潇洒~
一句话总结：人懒起来真的没有止境~
人这一生或许会经历很多的挫败，但是只有不停地折腾生命才会有意义，
如果躺在床上做一只咸鱼，又怎么证明自己来过这个世界？
正面面对问题是恐惧的、痛苦的、艰辛的；
而懒惰是逃避痛苦的根源，懒惰是最深层次的原因
知识点：熵增
人天生是懒惰的，懒惰从物理学角度叫熵增，世界的天然发展方向就是熵增的方向
开会的会议室开会后一定会变乱，变乱就是熵增的过程打扫、整理就是逆熵的过程
这个过程需要耗费精力、人天生就喜欢熵增，就喜欢懒惰，喜欢不用费力气就能得到一切的感觉
02
判断一个人是否成熟，最重要的两件事
自身是否具有自律性？
是否懂得什么叫真正的爱？
生活中大量的人就宁愿在不成熟中徘徊、纠结，但宁愿在痛苦中死去活来，就是不愿意走上成熟的道路，走上用自律和爱铸就的，通向心灵成熟的道路
03
自律是解决人生问题最主要的工具
也是消除人生痛苦最重要的方法
人生困难重重、有一大堆的苦难等着你，但有些人就天然地认为不应该承受这些苦难
要么在推卸责任，要么垂头丧气，这都是不成熟的表现，因为你不懂得去面对苦难。
自律的定义：主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题
当一个人能够学会自律，能够学会主动地要求自己用积极心态去承受痛苦、解决问题的时候，你就距离成熟更进一步
1.不自律的表现：
遇到问题拖延不去“主动”解决
工作中遇到难题、一拖再拖、不到最后一刻绝不完成，效率低下
人一生都在同一个错误中反复，却从未反思
回避问题，假装“看不见”
人生遇到的各种困难、生活、考试、工作百般回避、视而不见
肥胖、吸烟、喝酒、吃糖，导致高血糖、高血脂、高血压等，当身体的报警出现，选择性忽视，直到不可挽回
用手机、酒精、烟草等成瘾麻痹自己，获得一时的解脱
左手拿烟、右手拿酒、烟酒在手、天下我有、一时放纵一时爽
2.自律的四个原则
第一原则：延迟满足感
著名“棉花糖实验”
研究团队把一群4、5岁的孩子领到一间空教室，在桌上放上点心，通常是棉花糖，有时是巧克力豆，也有奥利奥饼干以及其他一些好吃的东西。
实验过程中，研究人员告诉孩子，两个选择：
可以现在就吃掉棉花糖
可以等待，如果等研究者回来（15分钟后），那么他就可以得到两块棉花糖。
在美食面前等待15分钟，这对孩子来说，简直就像一辈子那么长。
有些孩子很快就投降了，有些孩子则努力克制，他们寻找各种各样方法来分散自己的注意力：唱歌、跳舞、东张西望，尽量把视线移开棉花糖。
你可能会想，换做是我肯定可以等15分钟
那现在扪心自问一下，你能控制自己不刷手机吗？不看电视剧、不刷视频、不打游戏、不逛网购、不喝可乐、不吸烟、不喝酒吗？
你可以下班后，仍然努力学习、运动健身、瘦身、减脂，延迟满足直到事业有成、体型匀称吗？
如果你做不到，有一个不吃棉花糖的孩子，她叫苏珊·沃西基，当年以坚强的自控力，在一群孩子中脱颖而出；成为YouTube的CEO，被誉为“谷歌之母”，在年被评为全球科技业领导者第8位。
如果一个人不能够延迟满足的话，他长大后出现问题，他会假装没看到，他会等着这个问题自己过去，因为他觉得只要你不理它，慢慢地它就会好了，生活中有多少人是这样的想法，有困难不去解决，期待困难自行消失，这都是因为你没有学会延迟满足感这件事，不愿意去面对艰难的事
延迟满足感，是成熟路上第一道门槛，你我共勉~
第二原则：承担责任
“这不是我的问题”这句话熟悉吗？
有特别多的人喜欢说这句话，不能及时解决自己面临的问题，这些问题就会像山一样横在我们心中，阻碍心智的成熟
很多人忽视这个问题，总指望别人解决自己的问题
唯一的办法——你应该勇敢地说：这是我的问题，要由我来解决！
书中有个案例很有意思
驻扎在冲绳的美军特别容易出现心理问题，有一个女的割腕自杀，后来被抢救过来，
医生：为什么这么做？
女：这个地方无聊没人说英语，感觉孤独
医生问：你为何不去美军家属区那里有大批的军人家属可以交朋友
女：因为我丈夫白天需要开车上班
医生：既然你感到孤独，为什么不开车送你丈夫上班？
女：因为汽车是手动挡，我不会开手动挡
医生：那你为什么不学开手动挡呢？
女：要我在这糟糕的地方学习开车，我肯定疯了
你看到了吗？问题出现在，她宁可自杀，也不愿意面对开手动挡汽车这件事
很多人在人生中会得两种病：
人格失调症：上文女士总是推卸责任、认为一切都不是自己的问题，她得了人格失调症
她自杀不怪自己，“谁让那个车是手动挡”，她总能找到任何一个理由，所有责任都是外在的原因，可她就不会责怪自己，人格失调症会让别人活得很痛苦
“要不是为了你，我早就和你爸离婚了”
“你妈神经衰弱，都是你害得”
“要不是为了照顾你，我原本可以顺利读完大学，干一番大事业”
总之“父母的不幸”都是孩子造成的！
某种意义上说，所有孩子都患有人格失调症，本能地逃避责罚，父母是可以帮助孩子走向心智成熟的，父母拥有成千上万次教育的机会，可以你是否勇于承担起父母的责任，还是推卸这个责任呢？
你是否抱怨大环境不好、抱怨老板严厉、抱怨同事苛刻、抱怨一切外在原因，但就是不责备自己刷手机、打游戏、逛网购、消磨时间呢？如果有请反思一下
神经官能症：与人格失调症相反，他把一切都认为是自己的问题，如果我能做得更好一点，那件事就不会发生，过度的内疚，神经官能症让自己活的很痛苦
你是否一旦遇到什么问题的时候非常的自责，把一切东西都揽过来，揽到自己身上，怪我，怪我，唉，就是我不好，就是我连累了谁，把周围的所有的这些事情都推到自己身上。
十种表现：反复倾诉、肌肉紧张、长期心怀恐惧、突如其来的无助感、难以入睡、脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面、过度担心（一周担忧超过4天，持续半年）、慢性消化不良、社交存在强烈的恐惧感、自我怀疑（围绕某一个问题反复质疑自己）
提示：你需要合理承担责任，既不把责任全部推卸到外部，也不把责任全部揽在自己身上，保持一个平衡，这就是孔子的中庸之道
第三原则：忠于事实
生活中大量的人生活在自己的幻想当中，每个人会给自己绘制一张人生地图，你认为人生就这样，已经注定不可更改，这叫不忠于事实，只终于自己的幻想。口头禅“我就这样”
拥有过期的人生地图，就会让你抱着过去的经验、过去的思维模式不放，以至于不顾眼前的事实，这只能造成更大的问题
某些职业、即使下了班，跟家人说话也像“上课”一样
某些职业、即使退休后，在大街上看谁都像“犯罪嫌疑人”
某些职业，无论看谁都像“病人”
很多人换了新公司仍然套用前公司的工作模式和人际交流方式，结果导致无法融入新环境
那些已经过期的人生地图，很难让你面对真实的世界，因为你完全沉浸自己的一套逻辑在面对所有事情，心理学称为：移情，你根本不抬头看一眼实际生活中事实到底是怎么样的？
你如果想做到忠于事实，意味着你必须勇敢的接受质疑和挑战，允许别人来检视你的地图是否过期，并且不断更新你的人生地图
第四原则：保持平衡
保持平衡是最难的，上面三条原则都需要保持平衡
你即需要延迟满足，也要珍惜当下生活，快乐过好每一天
你即能够承担责任，也要拒绝不承担无关的责任，你要保持一个平衡，是你承担的责任你承担，不是你的责任就不要把所有责任揽在身上
你即需要忠于事实，也要不断更新知识，避免陷入过期的人生地图中
这就是保持平衡，这是对于自律的最高境界，孔子讲的中庸之道就是该道理
书中有个例子：
小时候刚学会骑自行车，遇到一个大坡，奋不顾身的就从大坡上冲下去，那个感觉太享受了，迎风飞翔，仿佛自己长了翅膀一样，等到坡底发现刹不住了，最后一跤摔出去浑身是伤。人生就是这样，你即要享受下坡的快感，同时也要考虑到坡地怎么办？你需要能够学会刹车，捏一捏车闸，让自己慢下来，这就是追求平衡的感觉，这就是自律性没有自律性的人绝不会刹车，他一定很爽的冲下去，至于是否翻车那以后再说，因为他没有延迟满足的能力，他不会去保持平衡
人生就是一个不断放弃的过程，你必须学会放弃一件又一件事情
婴儿期间很舒服的，你只要过好自己就行，你需要放弃
三四岁感觉自己无所不能的幻觉，变身奥特曼、超人、钢铁侠去拯救地球，Iamthekingoftheworld你需要放弃
小时候你可以依赖父母，有任何事只要找爸爸妈妈，叫一声就会有人帮你做，你需要放弃心中完美的父母形象
青少年你拥有灵活的身体与活力，你需要放弃
离职后，你需要放弃公司职位给你带来的暂时性的便利，你需要放弃
退休后，你需要放弃社会上给你的权利，你需要放弃
年老了，需要放弃长生不老的幻想，你需要放弃
年老了，你需要放弃对子女的威严
年老了，你身体永远健康，你需要放弃
最后，你连自己生命的本身，你也需要放弃
人的一生中，就是在不断放弃这么多东西，才能够让我们逐渐变得成熟。
接受这些东西离我们而去，是一种成熟的表现，这也是自律原则中的保持平衡
——*最后总结*——
最后，你对自律有了更深的理解，延迟满足、承担责任、忠于事实、保持平衡，愿你变得更好~
我是残天、每周读一本书、本周读书《少有人走的路》，希望你有所收获~
原创不易，如果对你有一丝帮助请点赞、
