糜烂性胃炎真的是胃ldquo烂rd http://www.niuerfenga.com/nefxgpw/4435.html在关系中修行
难的修行，
不是在深山独处，与人世隔绝；
不是在禅坐中，掉入某个境界。
难的修行，是在关系里。
关系产生喜悦，共鸣，接纳，亲密，也带来相互依存，信任。关系中同时能看到生活中相碰出的愤怒，嫉妒，哀伤，冷漠，厌烦和彼此的控制。在关系里的我们，将内心的回避与渴望，过去未了的创伤和长期陈旧固有的模式，在关系里是我们突破自我和深度展最好的试练场。
过度的压力给我们带来的影响：
1、生理上，生理功能兴奋，免疫功能紊乱，长期的压力导致身体健康水平的下降；
2、心理上，引起不良情绪反应，甚至抑郁、焦虑、神经官能症等等；
3、认知上，过度的压力会导致教师的教学精力不足，注意力不集中，思维迟缓等等；
4、关系上，压力过大会导致扭曲性情感表达，很多老师忙于教学压力，疏忽了与家人的相处，不能在工作中释放的情绪也会转移到家庭中，影响家庭关系，导致关系层面的疏离，对身心健康更是巨大的损失。
为什么压力会导致如此巨大的反应呢？
如何降低压力，如何在压力中找到渠道去舒缓减压？
要不要等到身体健康亮起了红灯再去关怀自己？
要不要等到关系走到误会的边缘才去修复？
很多时候压力是源于我们应对事情的模式，是因为我们无意识紧绷了自己的躯体，这样做导致了我们细胞的缺氧，由此而产生躯体的压力化。因忽略自己的身体而引发的问题包括情感问题和躯体化症状，常见如：失眠，过度紧张，焦虑，抑郁，暴躁，易怒，孤独感，关系不和谐以及其他躯体化症状乃至于器质性疾病。
只有我们对身体和心灵的运作有更多的了解，我们的觉知力有所提升，迈向身心合一，能量才能自如地流动，身体智慧才能苏醒，情感关系才能和谐，无意识的对自己的伤害会愈发减少，工作、生活和关系因此而变得充满活力。
《在关系中修行.关爱自己》由敏子导师倾力打造，课程涵盖四个部分：与自我的关系、自我与他人、界限与阴影、艺术与创造力。通过对上述的学习探索让自己松动对身体的捆绑和压力，了解到真正智慧的生活，激活我们的活力，在各种关系中都能够活出爱的能量，体验生活的美好。
该课程理论背景源自海文学派，整合了西方各流派心理学、东方哲学与中国中医，课程以心与心的连接为缘起，以体验和领悟为过程，这是一个让我们身心灵释放并健康成长的港湾，让我们遇见完整的自己，创造圆融的关系，活出丰盛人生。
课程内容
·学习与自己连接、回到当下的能力
·觉察自己的关系模式并予转化
·关系中的界限，温柔而坚定地做自己，同时包括对方
·了解投射，拥抱未被觉察的阴影，活出完整性和创造力
·关系发展的核心脉络：浪漫期、权力争夺期、整合期、承诺期、共同创造期
课程形式
在共同创造的安全、关怀以及相互尊重的学习环境中，我们鼓励学员经由分享、实例和行动来体会学习的真义。在导师的引导与启发下，每位学员藉由直接的体验，在自我觉察与人际互动的过程中，转化被卡住的能量、重拾内在资源，并将学习内化为属于个人独特的意义与洞见，有能力建构亲密与滋养的关系，在关系中修行。
课程时长：三天
课程受益
当人的生命能量能够流动、和谐与自由时，就会快乐、健康与完满。当能量停滞时，就会生病与不快乐。这些“阻塞”会以疾病来呈现。疏通这些停滞，疾病症状就会减轻，最后可能会消失。身体工作助你打开卡住的能量，驱除创伤，激活身、心、灵。这是留住青春的最佳方式。
人际关系的品质与人们的健康状态直接相关。孤立或人际关系不良的人似乎比较多病，当他们生病时，他们的状况也比那些至少与一人维持良好互动的病人来得差。把身体工作整合到关系中，则意味个人在一个牢固的心理根据地基础上改善沟通，减少冲突，并使身心能量得以新生。因此而在婚姻、家庭、亲子关系中更有热情，更具有建设性。
课程教会我们直觉，创意与情商，以及沟通转换行动方式的能力——如此种种都会让我们在职场、工作、合作中更具有高瞻远瞩的能力、更有创意、更有耐力、更容易成为解决问题的高手，而不是压抑的被动的追随者。
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：年12月28日-30日
：成都
：王英
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