白癜风可以用什么中药 http://news.39.net/bjzkhbzy/171128/5882382.html心理聊天室
小问题
你知道有关大学生常见的心理问题吗？
不知道没关系哦~
让我来告诉你：
有网抑云、拖延症、社交恐惧症等等...
这些是常见的心理问题
但如果不及时解决会形成困扰
而新的电台会带你走进这些症状世界。
网抑云
“网抑云”是“网易云”的谐音梗。
这个平台的评论区经常出现一些抑郁的矫情文学。
其中许多被怀疑是编造的，让旁观群众深感不适。
于是一个高度概括其含义的谐音应运而生。
事实上，在网易云音乐运行初期，评论区被很多网友盛赞是最治愈、最关怀的地方。
很多有心理压力的网友甚至通过网易云音乐的评论板块找到知音，缓解了压力。
但是随着时间的推移，评论区开始变了味，
很多假“抑郁”的人开始模仿真抑郁的人的话术开始了恶搞。
“网抑云”表情包已在大学生群体中形成表情包潮流
左右滑动避雷致郁
如何应对这种丧文化呢？(ΩДΩ)
适当地使用会让自己遇到挫折时转移注意力，而过度的使用或许会形成一种消极的心理暗示。
首先，可不要积累负面情绪！如果什么也不说一直憋在心里可不好受，要找自己信任的人倾诉。找适合的发泄途径。
如果你觉得你的负面情绪没有人可以理解和帮助你，不妨自我消化掉它。
保持积极乐观的心态，以正能量反击，将“网抑云”变为“网愈云”！
给自己多一些积极的暗示，可以去多多接触正能量的事物。
做运动：出门跑一跑，或者散散步，或者就在家里做做仰卧起坐，跳绳或者瑜伽等等，和坏情绪说再见！
这里是分割线君~
拖延症
拖延是一种普遍存在的现象。
一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。
拖延症(Procrastination)，取意"将之前的事情放置明天"。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。
当"拖延"已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为"拖延症"。
更可怕的是，很多拖延的人甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉，长期这样下来，尽管不愿承认，但潜意识里确实觉得自己如果花了很多时间成绩却平平，会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切，都再次强化的拖延。
好比说这样↓
一幅图带你了解拖延症
如果你有拖延的情况，来看看小贴士：
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为"拖延"，也仅是一种坏习惯，改正它并不难！ε＝ε＝ε＝(#д)?
首先，调整绝对化思维，接受一般状态，树立合理的信念和行为。当出现“必须”式的思维时，我们可以通过反例来调整不合理信念。
其次，接纳不完美的自己，认清现在的状态，从此岸到达彼岸。拖延症患者的一大问题，便是直接认同理想中的自我，忽视了现实中的自我，抗拒去接纳有缺陷的自己。
最后，
