有人认为孩子最重要的教育是自律教育。要懂得先付出后享受，把该做的事情做完，把困难的事情放在前面做，而不是把简单容易做、能够很快享乐的事情放在前头，把那些重要、难以解决的事情留在后头，然后一直拖延。
《少有人走的路》也说人最重要的品德是自律。
自律有四个原则。
第一个是推迟满足感。这其实就是农民生产的方式。秋天农民收获粮食的时间是短暂的，春天播种、夏天捉虫和浇水都是很漫长、很艰苦的劳作。
幼儿园里，小朋友们玩玩具也是这样的。如果一个玩具很受欢迎，小朋友都抢着玩，聪明的小朋友在别人抢的时候不抢，因为他知道孩子往往玩一会就不玩了，他后来来玩的时候就可以玩很长时间。
患拖延症的人往往先把能做的、喜欢做的事情做了，不喜欢、不好做的事儿就放着，似乎事情放在那里就会自动解决。实际上，他一直在那儿犹豫、害怕或发愁，磨磨蹭蹭的，既没有做成事，自己也一直处于焦虑之中。这跟考试不一样，考试的时候老师经常说把会做的先做了，考试是在时间有限的情形下的一种策略，这种策略如果成了一种生活习惯，就会变成一种糟糕的心理病。
不爱拖延的人，吃甘蔗喜欢从不甜的尖的那头开始吃，喜欢挑战，没有挑战就难受。他的神经逐渐会对做困难的事情、接受挑战产生一种自然而然的兴奋反应。
有些公司专门进行这方面训练，要求销售人员每天必须打10到15个冷电话，给素不相识的陌生人打电话，只知道电话号码，不知对方任何信息。这个任务，有的人会很兴奋，噼里啪啦一会就打完了；有些人做这件事，却比扛着一袋子50公斤的大米上10楼还难，会不断纠结，想无数个理由逃避打电话，一致拖到要下班没办法了，才很不情愿地拿起电话来打。
有的时候，人需要一种受虐的心态，越是困难的事情，就越要先去做。
第二个原则是承担责任。不愿意承担责任不是一个道德问题，而是一个心理问题。与之相关的有两种心理疾病，一种叫神经官能症，一种叫双重人格，就是人格分裂。
神经官能症，就是一遇到问题就非常自责，把所有的问题揽到自己身上，怪自己不好，是自己拖累了别人连累了大家，如同祥林嫂。他这么一说的确好像在承担责任，但是因为他把所有问题都揽在自己身上了，反而是在推卸责任，这是以退为进。
人格分裂，跟上面说的情况相反，把所有问题都推到别人身上。这件事做不好是制度原因、环境原因、社会原因、父母原因、朋友原因、同事原因、老婆的原因。这种人会形成一种习惯性反应，出了任何事情，他都有无数个理由在那儿等着，他的主要工作就是寻找自己没有做成某事的原因，刚开始是寻找，后来不用寻找了，都是现成的了。这两种人格归根结底都是不负责任的。
第三个原则——尊重事实。比如一般人不会承认自己不如别人，还会用各种方式来消解、抹杀这个事实。最典型的心理习惯是恨人有、笑人无。恨人有就是看到别人有了，比自己强，他会想出各种理由，说别人得到的东西都是不正当的，不知使用了什么非法手段、害了多少人。笑人无，就是看到别人没有，他不想别人现在之所以不成功，也许是有某些原因，或者时机未到，反而在心里沾沾自喜。
只有尊重事实，人们才能准确描述自己在这个世界上、在社会当中的真实境况。只有认清了客观事实，才知道自己到底是什么样子，以及为改变现在的处境，应该做哪些事情。
最后一个原则叫保持平衡。其实就是要保持一种柔性。世界上总会有你看起来不公平的事情，遇到后该如何反应，很重要。要学会面对让自己感觉明显不公平的境遇，需要高一点的心智水平，以及考验自己有没有平衡力。
派克认为，只有做到推迟满足感、承担责任、尊重事实和保持平衡这四点，才是一个自律的人、一个心智成熟的人，不会再犯那些小孩子爱犯的错误了。
虽然人们的年龄在增长、工作职位在升高、社会角色在变化，但心智模式并没有同步前进。如果不能有意识地对自己的心智进行磨砺，很可能我们的心智到了一个阶段之后就停下来了，实际上就成了一个心理上的留级生，永远的留级生。
从某种意义上说，大部分人都是心理的留级生，很少有人能够保持不断精进。所以这个世界上优秀的人是如此之少，成功的人是少之又少。
不论是遇到困难的事情、挑战的事情还是不好的事情，保持乐观的心态，是有头脑并且快乐的人。
做一个眼高手低的人吧，眼界可以很高，但是一定要从低处着手。
不妨坚持一种田间精进，就是每天面朝*土背朝天的耕耘，一天两天看不到效果，但是在这种不间断的田间精进过程中，年轻人可以逐渐地从一个孩子或者说从有孩子气的大人变成真正在心智、人格上成熟的人。
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素食张老师
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