《*帝内经》讲：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”
一个人若是情绪不佳，再健康的饮食、再多的锻炼，也无济于事。
现代科学也证明，人类很多疾病和情绪有关。
一个人只有保持良好的心态，多读书，提高智慧，才能减少疾病，保持健康。
今天和大家聊聊生气。生气，发脾气，仇恨对事情没有帮助，唯一损害的是我们的健康。
可是很多人遇到事情就生气，其实这是一种无力感的表现。因为内在匮乏无力，面对棘手的事情就着急上火。
其实生气，愤怒，发火......产生愤怒情绪的不是那件事情，而是自己对事情的看法。从自己看事情的角度，衍生出了不想承受的各种情绪。
因为不想承受，所以用愤怒的方式表达，来逃避我们的难受。所谓情绪，其实就是我们身体对思想的一个反应。
所以，当它升起的时候，与其把注意力放在，激起你情绪的人、物上，不如把注意力拉回来，放在自己身上——身体上！
再说一下“情志病”，就是因不良情绪引起的病。西医叫“神经官能症”，说白了，类似心病，“小心眼、一根筋、好面子、想不开”的人容易得。
比如我们在生气愤怒后，为什么胃部会疼痛，主要是胃部肌肉被情绪“攻击”，引起消化道痉挛。另一方面胃酸持续分泌增高，长期下来就形成了胃溃疡。常感到不如意、好强的人，容易得偏头痛。女人经常生气发火，就易得乳腺增生，甲状腺结节。因情绪出了问题，即便大脑短暂忘记了，可是委屈、憋屈、压力，还都会沉淀在身体里。
现代医学研究证实，生气等情志不仅能引起心理疾病，更会扰乱人体各器官的功能。
学会减压，放松心情，养生，祛病就是管理情绪。一个好的中医，一定是先话疗，再药疗。
自古以来，读书都是一件高雅、高尚、高贵的事情，可以医愚、医贱、医贫，是提升智慧、改变命运、改变愚昧贫穷的良方。
一首“人人都献出一点爱”送给大家。
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每日一语：
愿意帮助你的人，
不是欠你什么，
而是把你当真朋友。
常常传讯息给你的人，
不是因为太闲无所事事，
而是因为心中有你。
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