心理咨询到底是什么？
写在前面的话：
把人类的大脑比作电脑，心理咨询很像定时清理或是消杀电脑病*，如果比作人类身体，很像做定时保养，比如锻炼，又或是去美容院做spa一样平常，更何况大脑每天在处理很多复杂的生活问题和人际关系。所以，不用觉得做心理咨询就是生病了才去。
心情和情绪如果亮起红灯时，我们就应该及时去缓解自己治疗自己。
如果情况严重，超过了心理咨询师的范畴，出现了明显的躯体反应，对生活造成了自己无法控制的消极影响，我们应该及时的去心理医生那里开药，并结合适合自己的心理治疗辅助治疗。
心理治疗包括很多派系，比如大家所熟知的催眠、沙盘、绘画等，心理医生也会酌情开药，并不会造成危害，为了自身健康，一定要遵从科学。
在这里有几个突出问题想罗列出来。
1、心理咨询师就是心理医生吗？明确一点，现阶段中国并没有“心理医生”，医院体系下的精神科医生和非体制内的心理咨询师。2、心理咨询是什么？就是聊天吗？心理学是一门专业，心理咨询是一个职业。心理学一词早在古希腊时代就出现，其英语词根来源于希腊文，意思是关于灵*的科学。但心理学在中国的发展相当坎坷，在文革的时候又被迫害为伪科学，各路大神为了拯救心理学这门学科，将统计学加进了心理学，所以大家看到的各种心理实验，是在大量的实践和数据支撑下得到的结论，心理学并不是一个开玩笑的学科。而心理咨询是依托于心理学的各门流派出现的各种工具，就像倚天屠龙记里很多门派，每种门派有属于自己的武器，逍遥门派使用扇类武器、武当门派使用剑类武器、明教门派使用刀类武器。费罗伊德的精神流派在心理咨询中使用精神分析，主要用于童年经历创伤，所以疗程比较长。而认知行为主义的疗法主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点，放在来访者不合理的认知问题上，通过改变患者对自己对他人对事物的看法态度来改变心理问题。通俗点说，你离开渣男你很痛苦和咨询师聊完你会觉得“嗯，不离开会有更大的痛苦等着我，好聚好散。塞翁失马焉知非福！”人本主义呢，相信每个人都有积极向上的成长潜力，和这个流派的咨询师聊完你会豁然开朗找到内心的潜能并付诸行动，觉得自己会越来越棒。除了这些还有格式塔心理学、机能主义、结构主义等七种流派。3、听到我是“心理咨询师”，我有病你赶紧给我治治！心理咨询师不是神，没办法猜透来访者的心思。所以心理咨询师不会算命预测未来，也不能修改和操控记忆。那么，为什么有人会觉得，我跟心理咨询师聊的时候，似乎觉得对方真的能看透我一样呢？这不是靠什么玄妙神奇的法力，而是靠大量的学习实践经验。咨询师和其他职业工作性质不太一样，因为在工作期间会处理很多情绪压力人际关系问题，在工作期间注意力要高度集中一俩个小时，对心理承受度和专业吸收度有一定的要求。我就是你们眼里的“树洞”，也是那个在黑洞和泥潭里向你们伸出的那双手。这样一双手也是需要休息，需要充电，需要不断学习新的知识，才能不断输出五彩缤纷的内容。只有工作期间我的大脑是高度集中和活跃，其余时间相对来说要松弛，并且我的工作和生活要完全分开，不然皮筋会断，人会崩溃。有些同学会凌晨情绪高发期进行提问，晚上12点找我倾诉“老师，我男朋友不回我
