在生活中我们经常会听到有人会发牢骚抱怨道：
“为什么最近老是出现头晕、胸闷、呼吸困难、口干等症状呢？每天都休息不好，究竟该怎么办呢？”
很多时候，这是患有神经官能症的表现，如果不及时进行治疗，对人体的危害是很大的。
“神经官能症”是什么？精神心理科潘主任今天为大家做一下科普。
什么是神经官能症？
根据百科的解释，神经官能症又称神经症，是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等。神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退。有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时出现腹泻。
神经官能症的临床症状
目前神经官能症常见的症状表现主要是，头晕、失眠、多梦、疲乏无力、记忆减退、情感障碍等一些常见的症状。其中头晕和头痛会出现，有一定的时间性，记忆减退并非是器质性改变，主要遗忘的是日常琐事，对自身的疾病和对自己刻骨铭心的事却不会忘记。
01
头部不适
头部不适是重度神经衰弱的症状之一，自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫紧缩感等、头痛多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧，但尚能坚持必要的工作，也不会痛到不能忍受的程度。
02
睡眠障碍
入睡困难仅仅是神经官能症患者常见的一种病症特征。有的神经官能症患者还有多梦，易惊醒，早醒和夜间不眠。
03
神经性呕吐
患者在进食后会突然发生呕吐症状，呕吐前无明显恶心，呕吐时无明显痛苦，呕吐量少，呕吐后可照常进食，不影响食欲和摄入量。
04
神经性嗳气
这类患者常有反复的连续性嗳气，企图解除自己认为是胃部有气而造成的饱胀不适，转移注意力可缓解。
05
神经性厌食
目前神经官能症常见的症状表现主要是，头晕、失眠、多梦、疲乏无力、记忆减退、情感障碍等一些常见的症状。其中头晕和头痛出现，有一定的时间性，记忆减退并非是器质性改变，主要遗忘的是日常琐事，对自身的疾病和对自己刻骨铭心的事却不会忘记。
神经官能症平时该如何改善？
日常除了药物上的治疗，患者还需要调整好自己的心态，不可长期处于负面情绪中，要寻找一个适当方式释放压力，缓解情绪。用时，患者还可以进行一些运动，如慢跑，游泳，爬山，打球等等，可以促进代谢，强身健体，还可以提高免疫力，对疾病恢复有帮助。
运动是一种很好的释放方式，可以有利于神经官能症患者缓解情况，改善精神状况等。当患者检查出神经官能症后不要担心，积极地配合医生治疗，自我调整，生活护理，相信很快可以恢复。神经官能症会给患者带来很大痛苦，所以家属、朋友要多予以关心和支持，多鼓励患者，让其对自己有信心。
神经官能症发作时可表现为脑力和体力的不足，头痛、失眠，莫名的、广泛的焦虑或紧张感，厌世、意志消沉，对患者的身心健康有很不利的影响。一定要尽早去专业的精神科诊断治疗!
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