炎热的夏季，是“身体火灾”的高发季。此时，如果饮食作息稍加不注意，就会引起身体“上火”，危害健康！上火是一个中医名词，正常情况下，人体内的阴阳二气相互制约，即血液、唾液、汗液等人体阴液制约体内的阳气，一旦阴阳平衡被打破，人就会上火。实火与虚火的区分
火有虚实之分。
实火又叫阳亢，即阳气太过旺盛。实火的人尤其喜冷饮，腹胀痛拒按，脉数实，甚或流鼻血，治疗侧重于“疏散”，以苦寒泻火、清热解*为主。
虚火是指体内的阳是正常的，但阴液被过度消耗，阴不足以制阳，故阴虚火旺。
虚火则常伴反复口腔溃疡、失眠多梦、盗汗等，脉细数，治疗则要侧重于滋阴，应以生津养血、滋阴降火为主。
如何区分是实火还是虚火？
首先通过大小便就可以观察到实火与虚火的区别，如小便颜色*、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。
其次通过大便形状，如大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火。如何判别五脏上火
中医以五脏六腑为纲进行划分，将上火划分为胃火、心火、肝火、肺火、肾火几种。
所以，五脏各自有“火”，不同的部位上火，症状不同，去火方法也不同！有针对性的去火，才会“事半功倍”！
一旦身体出现下面这些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。
1
心火旺
心火分虚实两种，虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红等。
症状表现及诊断标准：
1、非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红。2、经常口渴，喝多少水都觉得不够。3、脸色经常突然变得通红发暗。4、时常感觉胸口发热、发闷。5、总是没有原因的情绪烦躁。6、经常失眠，夜间觉得浑身燥热。7、长期便秘，用各种办法治疗效果都不明显。8、小便时有炙热感，尿液颜色焦*。9、皮肤易发疮疡，患处有面积较大的红肿，痛感强烈。10、心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。
2
肝火旺
大家都知道肝和眼睛有关，中医讲“肝藏血，主筋，开窍于目”就是这样的道理，所以肝火也爱体现在眼睛上。眼睛发红、发肿，疼痛都可能是肝火在捣*。肋骨这个地方串着疼，嘴里面发苦，也是肝火旺盛的典型症状。
肝实火旺，除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，很容易发火、口渴，大便干燥。
肝虚火是眼睛发涩，此外还会有手脚心发热，内心烦躁，后半夜睡着的时候出汗。
症状表现及诊断标准：
1、眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。2、面红目赤、容易心烦、急躁易怒。3、眼部总是有很多分泌物。4、嘴里总是感觉苦苦的。5、喝水不少，却还是口苦咽干。6、无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭。7、口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适。8、时常会有头痛、耳鸣。9、早过了青春期，还是“青春痘”满脸。10、经常洗澡，全身皮肤仍然瘙痒难耐。
3
胃火旺
胃里有火的人食入酸奶等甜腻发酵的食品会产生过量胃酸，把胃闹的像发酵一样出现烧灼感，也就是我们俗称的烧心。胃火的患者还会出现口臭的症状。
《校注医醇剩义·胃火》：“胃火炽盛，烦渴引饮、牙龈腐烂或牙宣出血、面赤发热、玉液煎主之。”胃虚火：指胃阴亏虚，虚火上焰。此症患者常可出现胃疼较重、经常感到饥饿但进食量很少、口干唇燥、小便短少、舌红、脉细等症状。
患有慢性胃炎、胃神经官能症、消化不良等病的人容易出现胃虚火。有轻微胃火的人易饿，就像吃不饱一样的感觉，这其实是胃热给大脑的错觉。当胃火发展到下一个阶段，胃部出现发炎现象，吃不饱就会变成吃不下。
症状表现及诊断标准：
1、有强烈口臭，频繁刷牙也无法清除。
2、时常牙龈肿痛，严重时甚至牙龈溃烂。
3、刷牙时牙根处易出血。
4、胃中有烧灼样疼痛。
5、牙龈在短时间内出现明显萎缩。
6、明明按时足量进餐，却还是常有饥饿的感觉。
7、每隔一段时间就会出现便秘。
8、恶心呕吐，吐出物为胃内容物。
9、总感觉口干舌燥。
10、舌苔发*、或又厚又*。
4
肺火旺
肺实火通常伴随感冒，若咳*痰、嗓子疼、口渴、大便干燥，喜凉食，则基本可确诊肺实火。肺虚火主要是久咳不愈，咳嗽无痰或少痰。肺虚火又分燥热和虚热，燥热者干咳无痰，或有口渴，多发生在感冒发烧以后。阴虚肺热者手脚心发热、盗汗。
症状表现及诊断标准：
1、经常咳嗽，多咳*痰、流*涕。
2、总是感觉咽喉干痛。
3、感觉口渴，喜欢吃凉的东西。
4、鼻子发红，常流鼻血。
5、鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子。
6、脸一到下午就发红，特别是两额部位。
7、手心、足心比别人热很多，易出汗，甚至摸上去有发烫的感觉。
8、夜间频繁盗汗。
9、下午常会出现低热（37.5℃左右）等不适。
10、常有大便干燥的问题。
5
肾火旺
肾的功能分肾阴、肾阳。肾火一般由肾阴虚引起，所以多为虚火。
烦热、潮热盗汗、头晕目眩、耳鸣耳聋、牙疼(尤其夜间疼得厉害但牙龈不肿)、口腔溃疡反复发作，此外还有尿路感染、小便*如茶、腰膝酸软等症状都是肾阴虚的表现，其中手足心热是典型反应。
症状表现及诊断标准：
1、牙齿常常无故疼痛，出现松动。
2、舌头颜色鲜红，没有舌苔。
3、时常没原因的头晕目眩。
4、白天昏昏欲睡，晚上常常失眠。
5、夜间常常盗汗。
6、经常耳鸣，严重时甚至出现暂时性耳聋现象。
7、常在傍晚时分感觉身体燥热、情绪不佳。
8、没有做重体力工作或高强度运动，却总觉得腰酸背痛。
9、没有缘由的感觉胫骨部位或足跟疼痛。
10、脱发严重，男性还会有滑精现象。
亲，当感觉身体内有热、燥的时候，先参照以上几点进行对比，确认到底是哪个器官上火，是实火还是虚火?最终，需要医生辩证治疗！灵太?参南星口服液用于慢性疲劳综合症属肝郁脾虚型，可改善倦怠乏力、思维迟钝、头晕胀痛、烦躁易怒、失眠多梦、咽喉疼痛、耳鸣目眩、食欲不振、肌肉关节酸痛等具有显著疗效。策划｜OTC推广中心责编｜Andy封面图来源｜网络预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
