兰州可以治疗白癜风的医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_4292716.html熬夜几乎是现代人生活里难以避免的现象，睡眠不足对很多人来说，早已是家常便饭。
相信不少熬夜*都有过这种体验：
熬着熬着，心脏忽然咯噔一下
甚至还会感觉，嗓子一紧，胸口有点闷，心慌的厉害......
为什么熬夜时心脏会咯噔一下，是老天爷要来收人了吗？
熬夜时，为什么
心脏会「咯噔」一下？
首先，我们来了解一下心脏的工作情况：
这样的强压下，心脏就很容易出问题，比如说出现：
心跳早搏，也就是「咯噔」一下。
心动过速，就是心脏咚咚咚咚咚咚...
如果这些情况，只是偶尔出现，没有什么其它症状，不用太过紧张，及时调整休息就好；但如果经常出现，就一定要多加小心，已经有研究证明：熬夜会严重损伤心脏健康。
中国睡眠医学协会曾发布过一份调查：
90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70%的年轻人有熬夜习惯。
如果你本身身体健康：
但长期熬夜，睡眠不足，短时间内不会有太大问题，但你未来得心血管疾病的风险，会比好好睡觉的人高很多。
如果你本身就患有心血管方面的基础疾病：
你仍继续长期熬夜、睡眠不足，你真的有可能会面临猝死风险。
实际上熬夜带来的伤害，不只是损害心脏健康，还会带来以下坏处：
你熬的不是夜，是命！
记忆力、注意力下降
脱发
皮肤变差（即皮肤暗沉、发*，眼周血液循环不良，形成黑眼圈，皮脂分泌增加从而堵塞毛孔，形成粉刺、黑头）
变胖（熬夜会导致机体“饥饿激素”分泌升高）
致癌（熬夜会影响褪黑素分泌，导致乳腺癌、前列腺癌等疾病）
引起生物钟紊乱，时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题
使人体自身免疫力下降，更容易被各种疾病找上门
熬夜的伤害会长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。
「熬夜*」到底该怎么办？
首先，最重要的是要睡够
《健康中国行动（—年）》中提倡：
小学生每天睡眠10个小时
初中生每天睡眠9个小时
高中生每天睡眠8个小时
成人每日睡眠时间7-8小时
老年人每天睡眠5.5~7小时
并且，晚上最好要在10点、11点入睡，最晚不要超过12点。
如果是实在达不到这个标准，那可以以第二天不会感到身体疲乏，感觉精力充沛来判定。
毕竟每个人需要的睡眠时间是不一样的，个体差异很大，但是注意，每天睡眠最少不能低于5小时。
其次，家中常备护心药物
活血化瘀，温中理气。用于心血瘀阻或心阳不足引起的胸部刺痛、绞痛及胸闷气短，心悸汗出，畏寒肢冷、腰膝酸软等症;或冠心病见上述证候者。
1.采用稀有珍贵药材隔山香、毛麝香，治疗各种缺血性心血管疾病效果显著。
2.活化心细胞，又能增强和修复血管弹性的全面治疗冠心病的专业用药。
·冠状动脉硬化性心脏病(冠心病):心慌气短，胸口憋闷。
·心绞痛:心前区疼痛、肩背部抽痛、手指麻木、呼吸困难。
·心律失常:畏寒肢冷、乏力多汗。
·隐匿性冠心病:无症状表现，但心电图或动态心电图检查显示有心肌缺血改变。
·房性或室性早搏、心动过速、心动过缓等。
·心血管神经官能症:临床检查和仪器检查皆无病变，但有心慌、心痛、呼吸困难，或伴有多汗、手抖、失眠、头昏、困倦等症状。
·血压、血脂、血粘稠度偏高，动脉硬化等心脏关联疾病。
方解
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心阳不足、心脉瘀阻治疗就要温阳、行气、活血、通脉。方中君药隔山香、毛冬青活血行气、温阳通脉止痛。臣药吴茱萸、淫羊藿、三七温助心阳、活血祛瘀，止血止痛以助君药活血定痛通脉之功;佐药石菖蒲、毛麝香、淫羊藿补肾阳、开窍祛瘀;使药冰片通诸窍醒神并以助各药入各脏腑归经之功。为活血定痛、温中助阳的精妙组方。
八味中药之功效/p>
隔山香：行气止痛，活血散瘀，舒风清热。用于心绞痛，胃痛，腹痛，头痛，止血、治疗寒性脓疡：对平滑肌有解痉作用/p>
毛冬青：活血通脉，消肿止痛，清热解*。用于冠心病、脑血管意外所致的偏瘫，血管闭塞性脉管炎。
吴茱萸：温中、止痛、理气、降逆止呕，助阳。用于厥阴头痛，心腹冷痛，经行腹痛，脘腹胀痛，五更泄泻，高血压症、中风。
石菖蒲：开窍豁痰，醒神益智，理气活血。用于癫痫、痰厥、热病神昏、健忘耳聋、心胸烦闷。
冰片：开窍醒神，清热止痛。主治高热神昏、中风痰厥、暑湿蒙窍。
毛麝香：祛风止痛，散瘀消肿，解*止痒。
淫羊藿：补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨疼软，风湿痹痛，麻木拘挛；更年期高血压。
三七：活血，止血，散瘀，定痛。活血-可散结、消肿；止血-可定痛、护血脉；
