抑郁症是我们都知道的，可是生活中还会遇到神经衰弱，焦虑症，恐怖神经症，强迫症，疑病神经症。
我们生活中遇到很多神经衰弱患者，神经衰弱的症状：经常感到精力不足、萎靡不振，记忆力减退、工作效率减退。不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡此外，还有病人对周围的声音、光线特敏感。情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。患者往往感到头重、头胀、头部紧压感，即使休息也无法缓解。失眠、多梦，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。
焦虑症：慢性焦虑症，在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。正常情况都是遇到难以解决的问题出现焦虑，焦虑症患者是在没有问题的情况下出现的这些症状。很多都是打到医院，检查结果都是正常，很难确定病情。
恐怖神经症：患者对某些特定的对象的恐惧情绪，伴有明显的焦虑，患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。我们常见的有社交恐怖症，患者就会出现发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，尤其回避与别人谈话。还有的一种就是特定恐怖，有得怕蛇，就是电视上看到蛇都吓得瑟瑟发抖。有的不能见到血，看到血就昏厥，看电视也不能看到血的画面。
强迫症：强迫症是一种以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦；病人也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱。常见的就是强迫洗手，知道不用三遍五遍的洗，可是控制不住。患强迫症的人还特爱干净，我在咨询中就发现几例，他们都不知自己得了强迫症。因为他们对屋子里有一点脏东西就会崩溃，而大喊大叫，家人都是莫名其妙，实际上这已经是病态反应。
六大典型神经症，最重的是抑郁症，最轻的神经衰弱，很大一部分都是心理问题引起的植物神经紊乱，所以患者应该从心理学的角度积极治疗，改变自己强求别人，强求自己，过于好胜，不服输的那个自己。改变那个我总是失落的自己，那个后悔的自己，那个不接受现实的自己。很多的神经症患者都是那个所谓的好人，好人做事都是内攻击，自责。无论做什么事，有时都觉得自己做的不好，根源都在自己，都是自己来承担这个责任。要记得有些事我们可以掌控，很多事我们不可掌控，不要严肃生活。身体有病了，是身体累了，心灵有病，是我们心灵累了。解铃还须系铃人，不要把神经症当魔*，他来是给我们带来讯息，我们活的太累了我们要学会转完了。
现在很多人都说抑郁症是多巴胺等化学元素的多少影响的，我想说的是，如果你快乐，你就可以制造快乐的元素。有时我们身心痛苦，我现在也能够笑出来，那样我的多巴胺会不会增多呢。当然我不反对我们的疾病反过来会影响心情，可是用正念，我们改变自己的心情能不能改变我们的身体呢。当然一定要看自己情况，暂时抑郁就不要着急，当我们学会用新的认知理念来面对事物时，我们自然会走出抑郁。想出来就一定会有办法，只要你自己不想继续逃避，太阳一直在那，只要我们睁开眼。
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