近期，在微博上看到一个热搜，词条是：被厦门地铁的树洞笑死。
抱着好奇，我点了进去，一条条树洞留言不禁让我直呼简直就是人均段子手。
·我的同事很多都没有下过厨房，不会颠勺不会做菜，顿顿靠外卖，但很奇怪他们甩起锅来动作娴熟，反应很快；
·降温了，我真的不想上班，只想安静当一条，躺在暖光下旋转的便利店烤肠；
·我好困，我恨早八，我比八百年厉鬼怨气还大；
......
这些“发疯文学”让人直呼“世另我”，忍不住发问：大家的精神状态还好吗？
但是在搞笑的同时，我们也不禁深思：这些调侃背后究竟是什么？
在互联网时代，年轻人接收到了大量的信息，一边看着自己苦哈哈的，，一边看着别人在度假，游玩，心中难免会产生焦虑、逃避等情绪。
这些负面情绪的产生不由得让人开启了心理防御机制。
什么是心理防御机制？
心理防御机制是个体在面临挫折的紧张情境时，其内部心理活动具有自觉或不自觉地将不愉快情感的感觉，移除到有意识的察觉之外，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
为什么年轻人会用如此搞笑的话语说出那么心酸的事情？这就要涉及到了心理防御机制的表现形式之一：幽默。
幽默是指对于困境以幽默的方式处理，它没有个人的不适及没有不快的影响别人情感的公开显露。
幽默的作用主要就是趋乐避苦。
相信大家都知道苏轼的故事吧，他一生经历多次贬谪，但依旧保持乐观的心态。在《初到黄州》中有这么一句：长江绕郭知鱼美，好竹连山知笋香。
这是苏轼人生中第一次被贬谪，但他依旧苦中作乐，安然而居，自号“东坡”，给大家留下了传诵千古的“三赤”名篇。
面对苦难，既然不能躲开，那就享受它。这也成为了当代年轻人的“发疯文学”。
Villant（）根据原始到高级，病症水准，发展历程等标准，把防御机制分成了4个水平。
Level1.精神病性防御机制
Level2.未成熟的防御机制
Level3.神经症性防御机制
Level4.成熟的防御机制
其中，“幽默”就与“升华”，“利他主义”等一同放在了成熟的防御机制里面。
幽默作为一种防御机制，是对我们自身安全感、价值感的一种保护，让自己情绪得到有效的纾解。这种保护对于我们来说是非常有必要的，对维持正常心理健康具有重要作用。
如果此刻你感受到了内心的不安，不妨试试“发疯文学”，做一个可爱风趣的段子手。
如果你在生活中遇到了一些困扰，是难以通过自己来进行控制的，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们能够帮你找出情绪困扰的根源，以科学的方式引导你走出困扰。
