弗洛伊德认为童年时期的心灵创伤是形成神经官能症的主因，只有褪去外面的硬壳，战胜恐惧，人生才算活明白。
为何人类会感到恐惧
恐惧的根源与生存生活这两大矛盾有关，与身处无解的对立情境有关。
人的性格，独一无二，人类一方面要保护自己作为与众不同的个体好好生活的必要性，另一方面，又要顾虑服从大环境的生存之道，比如合群。
一方面，为了生存，人类合群的必要性会让大家服从大格局，为了顾全大局，自我主权及个人愿都会受到一定限制。
可是另一方面，保持独立个性的本心又让人类并不想完全臣服于人类整体，于是在内心会产生与大局对峙的矛盾心理。
在这两个矛盾之上，人类会产生一个不可解的矛盾心理，甚至有点精神分裂：他们一面追求改变创新但是另一方面又期待永恒。
人类为何会产生恐惧？生存和生活中，人类突然意识到自己只是普通生物并没有超能力去应对生老病死等关键问题时，自然而然会恐惧。
当我们意识到我们会死，会老，这些都是不可逆转的，我们根本无法掌控时，当然会感到恐惧。
虽然我们总说“人定胜天”“人类是万物之灵”，但如果随随便便一个人类就能胜天逆天而不付出惨痛代价，人类也不至于成为恐惧的俘虏。
如何战胜恐惧？
答案只有一个：顺应自然，不妄为，天生天杀，向死而生，忘却恐惧。
直面内心的恐惧（精装）淘宝￥30.8￥48购买已下架恐惧是我们生命的一部分，每一个人都摆脱不了同聚会，伴随着我们的一生，从出生直到死亡，我们人类也尝试用各种方法去克服恐惧，不论宗教科学还是巫术，或者是心理学都并不能从根本上祛除恐惧。
无忧无虑，痛快度过一生，是很多人的梦想，但是却很难去做到。
如果想要克服恐惧，只要从根本上去承认，我们就是一个普通人，我们的确有很多做不到的地方，我们就是为死亡，天生天杀。
所谓的天生天杀，就是人类的寿命是会跟随天道的运行出生或死亡的，这个根本不是人类可控的，无论是信仰给了其他人什么样的承诺，或者指示都没有得到过验证，所以不要再自欺欺人，或者为难自己。
我们用心生活，顺其自然，不去强求，不妄为，用心去对待每一天，不要被所有的世俗学问或者外界的有心之人给扰乱心死，那么就能正常生活。
恐惧无所不在，无法战胜恐惧的人，如同长不大的小孩，只有战胜恐惧，我们才会进步，人生才不算虚度。
不要害怕失去，不要害怕分离，不要害怕寂寞，不要害怕改变，因为我们终将会失去这一切，人定会面临死亡，我们手中现在握着的一切，将来都会烟消云散，不再属于我们。