本文相关观点引自下列书籍：
《自卑与超越》[奥]阿尔弗雷德·阿德勒豆瓣评分7.501
始终保持对世界的好奇心和怀疑态度，保持观察和思考。“境况不能赋予生命任何意义，是我们对境况的解读方式决定了我们的人生。经历本身不具有特别的重要性，重要的是这些经历一直留存在记忆中，可以用来分析一个人赋予生命的意义。”
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“没有人会选择生命中毫无意义的那一面，除非他担心会在有意义的那一方面遭遇挫折。”有些人就这样为了预防可能发生的挫折和伤害，选择了逃避和永远的不开始。在书中有关于“懒惰”的一段话：关于懒惰的孩子，除非他的懒惰对父母和老师造成了直接的困扰，否则这种孩子里的大部分通常都是怀有雄心壮志的孩子，害怕失败。每个人对于成功这个词都有着不同的理解；有些时候，孩子对失败的定义会让人感到诧异。对于许多人来说，如果他们没有领先所有人，他们就认为自己是失败的。即便他们取得了成功，只要有人做得比他更好，他们还是会认为自己是失败的。懒惰的孩子从来没有体验过失败的真正感觉，因为他们从来没有面临过考验。他拒绝接受面前的所有问题，总是不愿意决定是否与他人竞争。他身边的所有人，在某种程度上，都确信如果他没有那么懒惰，他就能解决自己的困境。“只要我努力，我就能完成任何事情。”这种观念给他们提供了一个安然的庇护所。每当他失败的时候，他就可以忽略自己的失败，维护自己的尊严。他可以对自己说：“我只是懒而已，并不是没有能力。”个体心理学研究不再专注于寻找恐惧的原因而是探寻恐惧的目的（保护）。所有神经官能症症状都是为了在不损害个人优越感的前提下，找理由拒绝解决人生问题（人与自然、人与人/同伴、两性之间）。其中最大的困难并不是由我们自身的限制造成的，而是由观念中的限制造成的。当问题真正出现且无法避免时，我们只能选择敢于直面最困难的问题并且解决这些问题。
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那么我们怎样才能做到“勇敢面对”呢？这里要提到一个我最近的新感悟（关于思维/观察角度的转换）：举个例子：当我临时接到一项较为重要且紧急的任务时，我经常的第一反应不是理智思维而是我的紧张情绪，而这样的情绪常常会影响我对事件本身的理智判断，以为这就是一件“不好的事”。当我学会转换思维之后，我首先不再抵制自身情绪的先一步反应，然后不急着对事情作出价值判断，当情绪稳定之后再进行理智思考，把事情的积极和消极方面都罗列出来正确全面地去看待事情本身。这样反而能更高效地完成任务。再举个例子：我本身存在一定的强迫倾向，之前一直很厌烦自己“反复检查”这个行为，而厌烦的情绪态度导致了我强迫倾向的不断强化巩固。此时我才明白我对“反复检查”这个行为本身的价值判断是消极的，赋予其消极意义的同时强化了它的力量来源。当我觉知自己的态度并转换思维之后，我将其不再视为麻烦的事情，而把它平常化看待并正确认识其积极含义，比如细致、认真等，我的强迫倾向正在不断得到缓解。