焦虑性神经症简称焦虑症，以广泛、持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍，常伴有植物神经症状和运动性紧张。焦虑形式来源于各种不同的经历，包括对于正确或错误的信息进行观察学习，以及直接经历真实或者感知到的创伤。在长期的状态下发展成目前的行为模式，女性患病率明显高于男性。
21世纪无疑是个信息爆炸的时代，以文字、图片和视频等各种方式充斥在我们的生活中，我们主动或被动接受太多距离我们非常遥远的事情，将其与自身的比较一旦开始，焦虑的种子如同雨后春笋在心底疯狂生长。
焦虑症更是普遍到如同流行性感冒。
自测量表短视频横行的时代下，几乎人人都将碎片化的时间扑在其中。几十秒的视频似乎一晃而过，可是视频里面精彩的剧情与人物就走进了我们的脑海，视频里的女孩似乎与我年纪相仿，但是在我满脸爆痘，困扰学业、苦恼青春期发胖的时间里，她在视频里奖章墙前娓娓道来如何“轻松”拿下各科，自律的锻炼，甚至开始学习创业并小有成就。APP的偏好推荐下，我们会看到许多相似的视频，一时间幸存者偏差，似乎让我们认定自己仿佛就是不满足这个时代标准的loser。仿佛除我之外的其他同龄人都大刀阔斧走在了时代的前沿，而自己即便满是疲惫却也难以望其项背。就这样焦虑开始侵袭，即便计划越来越多，却像是负重奔跑。不甘与自我怀疑逐渐吞噬大脑，在“卷”与“躺平”中反复横跳，焦虑就掌握了所有神经系统，失眠、脱发、夜间emo变成日常。
比较让我们忘了自己。与学霸比学习，和体育生比体能，跟有钱人比财富，还要计较幸福感不如某个“躺平的人”。这样的计较看起来是积极向上，满满正能量，可是仔细看，却发现迈开腿我们也只能往一个方向前行，只看得见前方道阻且长，忘了放慢脚步回头审视，其实已经跑了很远很远。
视频里的女孩扶着“A4腰”展示自己的直角肩、漫画般的筷子腿，试图营造一种很新的审美；视频里的男孩举起沉重的哑铃，亮出八块腹肌和肱二头肌，告诉我们这才是男性的标准；视频里的90后、00后一镜到底全款第一套房说这才是该给自己的“安全感”。于是身材一般的女孩、不热衷肌肉的男孩还有那些做着平凡工作但买不起房的年轻人仿佛就是不自律的“普通人”。
可是哪怕是铺天盖地的营销也不能否认：女性拥有小肚子很美、直角肩是一种病。肌肉也不和男性划等号，温文尔雅同样具有男性魅力。男性或女性都不应该被轻易定义。任何努力生活的人都应该值得称赞。
视频里的中年人，事业有成，有车有房，成功人士的气息由内而外，可现实中的我们，上有老下有小，由内而外散发的只有柴米油盐。视频里的老年人有数不完的社交活动，享受新时代的精彩生活，可现实生活中的老年人带完儿子带孙子，忙忙碌碌不停歇。视频里的成功女性，事业家庭双丰收，现实生活中的女性在职场和家庭不断被要求抉择。
emo“卷”由此而来。
当“卷”变成常态时，生活本身就已经开始扭曲，可即便如此我们却也不得不在这个光怪陆离的世界勇敢打怪，可我想说：时间属于你自己，周末，你可以只听歌不加班，可以发呆不回消息。
你的生活永远只取决于你的需求。一个人的一生，从接受父母的平凡，到接受自己的平凡，最后接受子女的平凡。由此，焦虑才不能在夜晚反复被折磨。