老年人如果长时间出现睡眠障碍，不及时干预的话，便可能会出现以下这些危害：
①导致心脑血管疾病出现或者加重，睡眠质量不好的老年人发生脑梗、高血压等疾病的概率比睡眠质量好的老年人高出25%；
②导致老年人的人体免疫力不断地减退。人体在睡眠的状态下，身体当中会产生一种睡眠因子，这种物质能够促进白细胞数量的增加，让巨噬细胞变得更加活跃，帮助增强人体的免疫功能，对于病*和细菌的入侵可以起到有效地预防作用；
③缩短老年人的寿命。在每天的22点到凌晨2点之间，这是体内细胞新生以及坏死最为活跃的时间段，如果在这个时间段当中出现了失眠，那么必然会影响到细胞的新陈代谢，从而让人老化的速度加快；
④使脑细胞死亡的速度加快。如果晚上没有睡好觉，人体的大脑出现缺氧和缺血的概率会增加，让脑细胞死亡的速度加快，导致大脑皮层出现功能失调情况，也引起了植物神经的紊乱。使老年人患上神经官能症，也会影响到他们分析和处理问题的能力。有一些少数人，他们可能还会产生痴呆的症状；
⑤容易让老年人出现心理方面的障碍，长时间的睡眠质量不好，会使人的自主神经功能发生紊乱情况，更容易发怒，和周围人相处起来十分不融洽，还会出现一些如烦闷和抑郁等不良的情绪。