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总是神情苦闷、烦躁易怒？
脆弱忧郁、情绪波动大、容易被刺激？
失眠、胃口差、胸腔容易痛？
与上面描述差不多的“小林黛玉”们，
必须要认真看看文章了！
气郁质特征表现
气郁质的人，就好像现在这些年轻人老是喜欢说的，“哎呀，郁闷”。
气郁体质的人形成的原因是长期的肝气郁结，这种人容易患上忧郁症，或者说抑郁症。很多人都是因为抑郁症而自杀的，比如说国学大师王国维，《人间词话》的作者，他因为抑郁症跳到湖里面自沉了。还有台湾作家三毛，也是因为抑郁症自杀。
①面部：面色苍暗或萎*。
②舌象：舌淡边红，舌苔薄白，咽部有堵塞或异物感。
③体态：大多形体偏瘦。
④机体：
心气郁：心慌胸闷、忧郁脆弱、敏感多疑。
胃气郁：胃胀泛酸、气逆呕吐、食欲不振。
肝气郁：乳房及两肋部胀痛，或腹部游走性疼痛。
⑤适应力：不适应阴雨天气。
气郁体质大多对精神刺激应激能力较差。
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为什么气郁？
①先天遗传。有些人从小便有内向敏感、犹豫、脆弱等特点。
②经常熬夜。气郁体质的形成与生活习惯也有关系，长期熬夜的人容易形成气郁。
③疾病。如果肝为主要发病原因，累及其它脏腑。易伤及情志和饮食，导致气机不畅。
④突发的精神刺激。亲人去世、暴受惊恐时容易陷入极端痛苦的情绪中，无法调理过来就会形成气郁。
患病倾向
①偏头痛、神经官能症、失眠、躁郁症。
②肝癌、咽异感症。
③乳腺增生、子宫肌瘤、乳腺癌。
患病位置以肝为主，兼及心、胃、肠。
气郁体质这样调理
①饮食调理
益吃：
1芳香类：柑橘、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、佛手柑、香橼等。
2辛辣类：洋葱、韭菜、茴香菜、大蒜、香菜等。
3其他：荞麦、高粱、蘑菇、萝卜、海带、丝瓜、苦瓜。
芳香气味食物具有发散行气的作用，辛辣气味食物具有行气理气的作用。
忌口：
1咖啡，浓茶等刺激性的饮品。
2肥肉类油腻的食物。
3冰淇淋、雪糕类的冷冻食品。
4戒烟限酒。
②生活调理
1多参加社会文娱活动，常看喜剧以及有鼓励和激励意义的影视书籍，培养豁达开朗的性格。
2养成良好的生活习惯，休息充足不熬夜，使精神饱满。
3克服名利上的得失计较，开阔胸襟，知足常乐。
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注：以上涉及所有方剂药物及治法为学习参考之用，非专业人士请勿试药！