植物神经紊乱又称自主神经功能紊乱，当自主神经功能紊乱时，身体就会出现各种各样的功能障碍。其临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，患者自觉症状繁多。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；有的患者表现为头痛头晕、视物模糊、失眠、健忘、四肢麻木、手脚心发热、潮热出汗或全身游走性疼痛等；常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化。
焦虑：
正常情况下焦虑或恐惧是正常的反应，如半夜家中电话铃响而受惊或在拥挤的人群中孩子不见了会尽力去寻找，这些是正常焦虑情绪反应。
病理性焦虑是指在大多数人不会感觉紧张的情况或场所突然感到强烈的恐惧，或是焦虑的严重程度与客观事件或处境不相称，或持续时间过长，临床上称为焦虑症状。病理性焦虑是自发、持续、痛苦的，并且会影响日常功能，从而导致异常行为。例如在食品店排队购物时，一名无其他躯体疾病的男士突然感到手掌又湿又冷，感觉心跳厉害，透不出气来。
焦虑症状表现为精神上担心和身体上不适，精神担心是指一种提心吊胆、恐惧和忧虑的内心体验伴有紧张不安，身体症状可在精神症状基础上伴发植物神经紊乱症状，如面部潮红、出汗、心悸、胸闷、肌肉紧张、发抖等。
克服焦虑症的6个方法
1、放松方法。
焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。
2、注意休息。
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。
3、适应方法。
对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。
4、倾诉方法。
轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你渡过难关，远离焦虑。
5、转移注意力。
如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。
6、保持乐观。
对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。