医院看心理比较好，医院是哈尔滨一所以精神疾病医院，医院的特色科室，能治疗失眠、抑郁症、精神分裂症、精神障碍、植物神经紊乱、强迫症、焦虑症、神经衰弱等疾病，医院，提倡五心服务，以诚信、全心、精心、恒心、爱心服务每一位患者。
曾有调查显示，超四成人表示自己存在不同程度的“社交恐惧症”。不论是因为过于敏感而导致的“社恐自闭”，还是为保持界限感而形成的“职场社恐”，一千个人可能会有一千种理由“拒绝社交”。
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社交恐惧症的表现
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。
恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，他们会极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。
社交恐惧症大多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同，常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。
图/pixabay
临床表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话、或遇到异性，也可泛化到涉及家庭以外的几乎所有情景。
部分患者常可能伴有突出的广场恐惧与抑郁障碍;一部分患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖，特别是酒依赖。
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社交恐惧症的危害
许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐惧症患者却望而生畏。
患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐惧的症状进一步恶化。
许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。
图/pixabay
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如何缓解社交恐惧症
先做自我暗示，自己看好自己
我可以的，这没什么大不了的。要记住我们的人生只有一次千万不要让自己受到委屈。既然有不看好我的那就一定会有看好我的，所以我不会在意你们的看法。
不让自己在一件事情上想的太多
有些事情并不是你想的这么糟糕一般遇到不知道是谁错的问题上我们不必要纠结就直接就当这次是别人的失误，因为你也不知道这究竟是谁的错不必要将错误放在自己身上。
去尝试一些之前不敢去做的事情
比如跟陌生人说话，去人口密集的地区，要是有什么小演讲可以去尝试一下，刚开始可以跟周围比较熟的人去交流练习，多去坐公交地铁，等等。
找到自己的长处，让自己变自信
在自己擅长的领域多去与他人交流这样便会慢慢的接纳自己，让自己逐渐变得自信。