随着社会的发展，“唯学历论”一直是人民津津乐道的话题。这样的学习内卷导致了很多孩子失去了大量的放松和玩耍的时间。
8岁女孩看书超20分钟就头晕呕吐，孩子妈：以为是不想学习的借口
近日，在陕西西安，医院里迎来了一对母女，女孩子的妈妈说，自己的孩子在看整篇文章字数比较多的时候，就是有点头晕，读的比较慢，女孩妈妈原本以为是小女孩的注意力不集中，也以为是不想学习的借口。
但是经过治疗诊断以后，医生告诉小女孩的妈妈，是因为近距离阅读时间太久，户外运动太少，眼睛的负担比较重以后，导致了视觉疲劳。所以还是提醒所有的家长和孩子，重度视疲劳出现在近视前期，一定要合理用眼。
什么是重度视疲劳
视疲劳即由于各种病因使得人眼视物时超过其视觉功能所能承载的负荷,导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等以至不能正常进行视作业的一组症候群。视疲劳以患者主观症状为主,眼或者全身因素与精神心理因素相互交织,因此,它并非独立的眼病。
学生在进行读书学习的时候一定要格外注意，视疲劳的前期也是有很多的症状，比如说近距离工作或者阅读时间不持久，出现暂时性事物模糊或者重影；眼部肿胀，眼痛，眼干，流泪等。
全身症状是最为明显的，极其容易疲劳，头痛，头晕，记忆力减退，严重时甚至恶心，呕吐，并出现焦虑，烦躁以及其他神经官能症的症状。一般认为,症状局限在眼部为轻度视疲劳,而兼有全身症状则为重度视疲劳。
如何缓解视疲劳
除了在学习上会产生视疲劳的问题，更多的小孩子近视的主要原因就是长时间近距离作业产生的视疲劳所导致的。现在的家长都忙于工作，无暇照顾小朋友，只能让孩子整日与电视、手机、电脑等电子产品。
或者是各种漫画书籍为伴，可是谁又知道家长的这种做法虽然满足了孩子的娱乐心理，让他不再孤单，但是却对他的眼睛是一种很不负责任的方法。
往往，很多孩子在玩了一整天的电子产品之后，总会出现眼睛干涩、疼痛，视线出现模糊，这就是长时间近距离用眼，眼睛无法得到充分的休息而导致的视疲劳，长时间的视疲劳会导致近视等疾病的发生。
所以，在学习方面，正确的阅读书写方式，可以使给孩子的眼睛处于最为舒适的角度，可以提高视力的持久度；阅读、游戏时的照明很重要。孩子在用电脑的时候对照明的要求是能同时看清屏幕、键盘和文字上的内容，家长要调整好电脑，尽可能减少屏幕上的反射光。
当孩子们连续近距离作业变小时，应休息10分钟。长时间的专注作业，是最伤眼睛的，视疲劳也来的特别快，这时不妨休息一下，转转眼球，或者眺望远方来缓解一下视疲劳。
用眨眼的方式对眼睛进行按摩或做做眼保健操。这也是放松眼睛，缓解视疲劳的一种物理方式。眨眼可以使整个眼球得到充分的滋润，保持一定的湿度，可以有效缓解视疲劳。
想说的话
这些都是在平常生活中可以进行缓解的方式，除此之外，定期去一些专业的机构进行视疲劳缓解的服务，通过科学、自然、不伤眼的视力训练，有效缓解孩子长时间近距离作业所导致的视疲劳，有效预防控制近视的加深。
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