神经官能症

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TUhjnbcbe - 2024/5/6 1:43:00

这是本书的第二部分,作者维克多.弗兰克尔即是医生又是作家和心理学家。

他用意义疗法来医治心里有疾病的人,类似神经官能症的人,什么是意义疗法呢?意义疗法是着重于意义的心理疗法。

意义疗法的目的是帮助患者找到他生命的意义。

尼采的一句话很有智慧:“知道为什么而活的人,便能生存。”这句话是任何心理治疗都应当遵循的座右铭。

在纳粹集中营里,那些知道自己生命中还有某些使命有待完成的人最有可能活下来。

所以人们心中要有使命,要有梦想,要有激情,满怀对生命的渴望,生命才会更有意义更有价值。

人,能够为了自己的理想和价值而活,甚至为此付出生命!

有很多患者抱怨生活完全没有意义,他们受到内心空虚的困扰,作者把这种症状称作“存在之虚无”。

有一些人有时甚至连自己想做什么都不知道,随波逐流,人云亦云,没有自己的主见,内心十分空虚,活地浑浑噩噩庸庸碌碌的,没有存在感。

只有运用意义疗法来医治这些存在之虚无的人效果是最好的,也是最起作用的。

意义疗法认为,负责任就是人类存在之本质,要让这些人认识到自己的责任,必须使他决定自己为什么负责,对什么负责以及对谁负责,使他意识到生命潜在的所有意义。

怎么才能找到生命的意义呢?

找到生命的意义有三个主要途径。第一是创造或从事某种工作。第二是经历某种事情或者面对某个人,不仅能从工作中也能从爱中找到意义。最重要的是第三个途径:即使是处于绝境的无助受害人,面对无法改变的厄运,仍能自我超越,并且以此改变自己。

我们要在生活中找到明确的目标,找到自己价值和使命,并用一生去践行,这样生命才会有意。

本书的作者弗兰克尔就是一个天生的乐观主义,在集中营里他能够幸存下来是求生的意志,自我保护的本能,正派人给予的一些帮助及精明等因素综合作用的结果,当然也有赖于运气,他认识到自己必须努力为未来而活下去,担当自己生活重负的责人。

我们也要有坚定的信念,乐观主义精神,向着自己的目标不懈努力,活出自己想要的人生。

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