我是忘机邀您一起共读:《少有人走的路》
图片来源于网络人的一生总会遇到各种各样的问题和痛苦。
可是我们遇到问题和痛苦的时候，不是怨天尤人，就是抱怨自己命苦。遇到问题本身也是一件很痛苦的事情，要解决问题的时候又出现新的问题，这样又带来新的痛苦，这样使得我们在解决问题的时候显得困难重重。因此人人都有过抱怨人生的不公，我也曾如此。
也正因为如此，很多人都放弃前进，宁可任由自己痛苦着，焦虑着甚至绝望着。
那如何解决人生的各种问题呢？
这本《少有人走的路》指出了一条明路——自律。这本书被翻译成了23种以上的语言；畅销了近20年的时间，至今还常盛不衰。
作者M.斯科特.派克在这本书开篇就让我们知道:人生是一场艰辛的旅程，要想解决人生旅程的各种问题，我们需要的是自律，只有自律才能解决任何麻烦和问题。
接下来，我们一起走进这本书，跟随作者去了解如何通过自律解决人生问题。作者说所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
1.
在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是自律的原则之一；更是可行的生活方式。
推迟满足感是自律约束自己的有效原则之一。
作者的一位来访者，请求帮助她总是拖延工作的坏习惯。
经由一个多月的访谈，作者发现他的这位来访者，有一次在吃蛋糕的时候，喜欢先吃好吃的奶油，把不怎么喜欢的蛋糕留到最后吃。
从而知道来访者上班的第一个小时里，总是把容易的和喜欢的事情先做，面对棘手的事情总是尽量回避，结果，工作拖延无法完成。
作者建议来访者，在上班后，第一时间把难做的棘手的事情先做，再去做简单容易的事情。并告诉来访者，用一个小时把棘手的问题解决了，剩下来的六个小时都是轻松幸福的时间，总比，第一时间做完容易的事情，剩下六个小时的时间痛苦好得多得多吧？
因为这位来访者是一位意志坚定的人，也遵循了作者的建议，她很快就克服了她的坏习惯拖延症。
延迟满足感，就是主动要求自己积极的态度，去承受工作上棘手的问题带来的痛苦，然后解决拖延症的问题。
延迟满足也就是人们常说的先苦后甜。先解决痛苦的问题，需要我们有坚定的信念；然后，只有解决了问题，才能享受更多的快乐。
作者根据一些教育工作者的经验，了解到现在的一些“问题学生”正是因为缺乏推迟满足感的能力，导致学业荒废，而成为了大人眼中的“问题学生”。如果，在孩子十五六岁出现拖延问题，去咨询心理医生，作者认为成效就不太显著。因为这个年龄的孩子不会愿意配合与参与治疗过程。
作者建议培养孩子延迟满足感的能力，最好的时机是在5-6岁的时候，让孩子学习自律的原则:先承受痛苦，再享受快乐。
比如，跟同伴玩游戏的时候，先让同伴玩，自己最后一个玩；先做作业，再看动画片，等等。从小培养孩子的耐性。
我们在解决问题和痛苦的时候就是因为我们总是逃避问题，所以就在痛苦的怪圈里面出不来。遇到问题就逃避，遇到问题就逃避，如此循环往复，总是不愿意面对问题，所以，问题总是没办法解决。
最近我自己在写文章上，遇到没有素材的时候，就不想写，然后就拖延。有时候，时间一下就过了几天，我还是一个字没写出来，就是这样的只享受几天轻松的日子，又在一边懊恼自己没写稿带来的焦虑情绪。
现在开始学习推迟满足感，让自己积极的态度面对问题先找素材，解决问题，帮助自己成长为一个自律的心智成熟的人。
2.
大家如果留意一下，不管是同伴，夫妻，只要两个人在一起吵架，你会发现，双方都不会认为是自己的问题，都说“你怎么怎么样。”“都是你的问题，都是你的错，”之类的话。这些都是说明一个人不愿承担责任的。
我们逃避、推卸责任是不自律的一种表现。
作者的另一个来访者，因为逃避责任，发展到了可笑的程度。
这位来访者是驻扎在冲绳岛的美国军队的军官，他酗酒成瘾，只得找作者做心理咨询。他跟作者说，在岛上，晚上因为无聊，除了喝酒，就没事可干了。
作者帮助来访者想到的办法是:你可以读书，钓鱼等等。这位军官总在找各种各样理由，说做不到，路途远之类的借口。
这位军官宁可饮酒过量，违反军纪给他带来不小的麻烦，也不愿意承担自己的责任，他就说“没有办法，驻扎在该死的岛上，人人只有靠喝酒打发时间，不是我一个人的问题。”
因为他不肯接受作者的帮助，总是固执的认为不是自己的问题，最后，只得被开除了军职。
在这个岛上还有一位军人的妻子，更可笑。她因为在这个岛上没有朋友觉得无聊，而去自杀。作者建议她可以学会开手动挡的车，然后就可以去其他军属区，或者参加军人妻子俱乐部结交朋友的。她是认为岛上的路太糟糕了，而宁愿去死，也不去学开车。
这两个案例都是典型的不愿承担责任的人，这两个案例都是人格失调症患者。他们始终不敢直面自己的问题。
逃避责任看是躲过了“麻烦，”其实，“麻烦不但一直在，还有碍于自己的个人成长。美国作家埃尔德里奇.克里佛说“你不能解决问题，你就会成为问题。”
书中还介绍了另一种神经官能症患者，这种患者恰恰相反，这种类型的人格把责任都归咎于自己。
他们常常会把“我本可以”、“我或许应该”挂嘴边。
作者认为自疗神经官能症比人格失调症要容易得多。因为这样的患者问题应该由自己承担，而非别人和社会导致。
人人都会有不同程度上的逃避责任的本能。我们只要正确认识自己的问题，必须自愿主动地审视自己，愿意承担起自己该承担的责任，认清自己的问题所在，并积极找方法解决它，这样才是让自己心灵成长心智成熟的唯一可行的方法。
3.
我们想要解决人生遇到的麻烦问题就要忠于实事，而不是生活在自己的幻想当中。而这个幻想就好比是一张人生地图，大部分人都有他固执的观念，导致他的人生地图从来不曾修订而无法通往心智成熟、健康生活的人生道路。
我们来到这个世界上，是没有人生地图的，人生地图是需要我们在成长过程中不断的绘制和随时做出调整的。
一张地图，如果它的定位不准确，那么我们将永远迷失方向。
书中的这个案例，一个丈夫因为在孩童时期被父母欺骗过，他认为父母是不可信的，他就绘制了一张他认为，谁都不值得信任的人生地图。导致他在成长过程，婚姻上跟妻子、工作上的同事、领导、顾客、甚至跟警察常常发生矛盾。他只得找作者做心理治疗。
在治疗过程中，因为他的人生地图（人人不可信的观念），在他的心中根深蒂固，他跟作者约好的时间，他总是失约，还认为作者不关心他，最后干脆把作者拉黑了。
人生地图不是一成不变的，好比我们现在用的高德地图、百度地图一样，需要不定期的修订，不然我们就会找不到方向。
那么怎样才能及时修订自己的人生地图呢？
逃避现实是人的本性，我们都喜欢生活在舒适区，而不敢面对现实。因为面对现实是一件痛苦的事情。这就意味着我们放弃成长，放弃修改自己的地图。
要修订好自己的人生地图，就要做到自我反思，重新认识自己和这个世界；要敢于接受外界对自己的质疑和挑战，这点很重要。
因为挑战外界对自己的质疑，才能真正收获成长。虽然挑战质疑会带来不舒服的心理感受，甚至是痛苦的感受，正因如此，很多人选择半途而废。
但是，也只有通过勇于面对现实，迎接挑战改变带来的暂时性痛苦，走出舒适区，才能迎来新的生活，这就是自律带来的解决问题的有效方法之一。
4.
自律最后一个原则是要保持平衡。既要承担属于自己的责任，也要拒绝不属于自己的责任。如果一味承担责任，就容易变成神经官能症；如果一味地推卸责任，就容易变成人格失调症。到最后就是要保持中庸之道，也就是保持平衡。
延迟满足感，如果一味延迟，将永远吃不到好水果。举个例子，买一袋苹果回来，总是先吃坏，把好的留到最后，这样一来，总是吃到坏的苹果。这样延迟满足到了极点，就无法享受到好苹果的滋味了。
保持平衡既要学会推迟满足感，先苦后甜，同时也要学会尽可能地享受当下的快乐时间。保持平衡，是要有弹性的约束机制。
比如说，一个人从来不会生气好不好？这样未必是好事。生气是一种反击方式，不会生气就会遭到压制，欺凌。必要的时候，生气是在保护我们可以不被欺负更好的生存下去。那如果动不动就发怒生气，也容易造成我们与他人相处得不融洽，造成沟通问题，也容易带来生活、工作上不必要的麻烦。所以我们既要有会生气的能力，也要有克制自己情绪的能力。
读到这里，我想起了，之前学习过的《易经》三分法思维方式，一件事情，既有阴的一面，又有阳的一面，也就是一个硬币的两面性。不同的角度有不同的看法，所以我们在解决问题的时候，要看具体情况，具体问题具体分析，找到中间可行的方案，这也是保持平衡的原则。不管中西方，在解决人生问题方面，还是殊途同归的。
人的一生会遇到各种各样的问题，有人选择回避问题，有人对问题视而不见，有人就拖延，希望问题自己消失，有些人甚至用药物麻痹自己，这些种种都是想远离问题，不想承受问题带来的痛苦。
自律才是解决问题的工具，自律的四个原则是我们人生的导向。我们遇到困难的时候，痛苦的时候，不妨把自律的四个原则在我们的人生当中去践行。在践行中不断成长为一个心智成熟的人。
《少有人走的路》，或许这条路不好走，但是，要成为心智成熟的人，就要坚定地走下去。