随着社会的不断进步，人们的生活愈来愈好，饮食也随之提升。而正是因为吃的东西多了，杂了，导致肥胖的情况也越来越严重。特别是对于女生来说，肥胖真的是件苦恼的事情。同时长期的肥胖对健康也是影响很大的，随着人们生活水平的日益提高，肥胖症的发病率正呈上升趋势，已成为冠心病，糖尿病，高血压，高血脂等症的重要祸端。
肥胖多跟湿有关，人们喜食肥甘之品及高热量之物，日久损伤脾胃，使脾的运化水湿功能减弱。都知道我们人体的脾脏是一个“喜燥恶湿”的脏器，因为人们的日益损伤，导致功能下降而聚湿生痰而体胖。所以为什么我们平时看到身边的胖子身上总有吐不完的痰。那么湿气重怎么办？怎么样才能减下来？
知道了我们的肥胖是因为体内湿气重而导致的，那么在治疗上就应该温阳化饮，健脾利湿，湿气清了体重自然就下降了！我们聪明的古人早就预测到了有这么一天，所以他们早早的就为大家找到了解决的方法。苓桂术甘汤就是一味祛湿的好汤方
苓桂术甘汤：茯苓四两（12g）桂枝去皮三两（9g）白术二两（6g）炙甘草二两（6g）
其中茯苓性平甘淡，入心、肺、脾经，具有渗湿利水，健脾祛湿的效果。方中茯苓、白术就像我们的清洁工一般，清理着体内的赃物(湿气)，而桂枝就像是他们背后的啦啦队，为他们努力加油，推他们一把，炙甘草则属于管理人员，监督者他们各自的工作，而不要出现错误。脾功能健运，则湿无居所，人体便会轻便。
大家别认为苓桂术甘汤只有区区四味药，没什么作用。他除了能祛湿减脂外还能治疗多种原因引起的眩晕，慢支，哮喘，充血性心力衰竭，溃疡病，神经性呕吐，胃肠神经官能症，慢性肾炎，关节炎等疾病。其中的茯苓不仅可显著提高机体免疫力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美白的效果！
虽然苓桂术甘汤具有减肥的作用，但是他适合于湿痰体质的人们尝用。请大家切合自身实际选择性服用，也祝大家能早日瘦下来，拥有傲人的身材！