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导读:要做苗条女人,就得努力赶跑各个部位的多余脂肪,瘦手臂是美女们夏日必修课。今天介绍一组瑜伽瘦手臂动作,让你轻松拥有纤纤美臂!还能够消除身体疲劳,减轻身体压力等。 要做苗条女人,就得努力赶跑各个部位的多余脂肪,瘦手臂是美女们夏日必修课。今天介绍一组瑜伽瘦手臂动作,让你轻松拥有纤纤美臂!还能够消除身体疲劳,减轻身体压力等。瑜伽瘦手臂动作1、双脚自然站立在地面上,分开与髋同宽,腰背挺直眼睛直视前方,双臂平举在体前和地面平行,双手掌交握,吸气,翻转你的手腕,掌心向外,伸展拉伸你的手臂肌肉,保持自然呼吸,动作坚持10~20个呼吸左右,然后放下。2、下半身保持站立不变,腰背挺直眼睛直视,右手伸直在体前和肩膀同高与地面保持平行,掌心向前指尖向下,用你的左右抓住右手掌心,向里弯曲你的手掌,伸张你的手臂筋骨和肌肉,保持自然呼吸,动作坚持10~20个呼吸左右,然后换另外一边重复刚才的动作。
近日,居然之家宣布启动 欧美家年华 项目,联合一批产品有特色的市场主流欧美古典家具品牌,打造欧美古典家具品牌展示中心和体验中心。据居然之家集团副总裁任成介绍,目前,居然之家已在丽泽店打造了2万平米的 欧美家年华 ,将于11月正式开业;而十里河店将在2014年再打造4万平米的 欧美家年华 。