中国式婚姻第一写手、金牌编剧王海鸰说：
“世上最难经营的公司，是家庭；最难相处的关系，是夫妻。”
诚然，来自不同家庭的两个陌生人，在茫茫人海中，相识相知相爱，最后组建成新的家庭，这一切除了注定的缘分，更多的在于后天的磨合与修炼。
如果这是一对具备婚姻情商的夫妻，他们势必能拥有幸福的婚姻。反之，不具备婚姻情商的夫妻，随着矛盾的日益加剧，婚姻陷入僵局，更有甚者只能以离婚收场。
《幸福的婚姻》是一本非常实用的婚姻指南，作者通过40多年的研究，对对夫妻进行观察，最后用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。
本书畅销全球，曾荣登《纽约时报》畅销书榜榜首，长踞亚马逊同类图书畅销榜15年。
作者约翰·戈特曼是媒体公认的“婚姻教皇”，20世纪最后25年里最具影响力的心理学家、人际关系领域最杰出的大师。
本文将带领大家探寻婚姻的真相，了解婚姻恶化的6个迹象。
01居高不下的离婚率，原因何在？
如果婚姻变得满目疮痍，你是会轻易放弃还是会想办法去挽救呢？在回答这个问题之前，我们先来看几组数据。
据相关报道指出，当今中国的离婚案正以每年增加万宗的数字上升。年8月公布的《年社会服务发展统计公报》显示，年各级民政部门和婚姻登记机构依法办理离婚手续的高达.4万对，而这已经是离婚率上升的第16年。
而《幸福的婚姻》里，作者的一组数据对离婚率进行了补充。他指出67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中有一半的离婚率发生在结婚后的头7年，二婚的离婚率比初婚的离婚率高10%。
看到这几组数据，你是否会大吃一惊呢？
离婚率居高不下的背后，是夫妻双方没能及时认识到婚姻的价值，大多数的夫妻只有在签了离婚协议，决定了财产的分配和孩子的归属后，才会意识到真正放弃了多少东西。
因此，不难理解中国的那句古话：“宁拆十座庙，不毁一桩婚”。
但现代社会，快节奏的生活使得男女之间的关系变得异常脆弱，轻则吵架，重则动粗，离婚也变得司空见惯。有些人可能认为离婚或婚姻不幸福并没什么大不了，甚至认为这是一种时髦。
但是，如果你知道离婚的危害，也许对婚姻会多几分敬畏之情。
书中指出密歇根大学的一项研究表明，不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。相反，一桩幸福的婚姻将直接有益于人的免疫系统，能让身体产生更多的白细胞，抵御外敌入侵。
幸福婚姻能使人更加健康和长寿，因此，作者建议那些健身爱好者每周从健身的时间里匀出10%的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体，那他们在健康方面得到的好处将是在跑步机上跑步的3倍。
02错误的婚姻神话，潜移默化破坏亲密关系
同时，很多婚姻神话不仅是错误的，而且在潜移默化地破坏着婚姻，甚至让大部分人以为自己的婚姻已经无可救药。
作者在书中指出了六个错误的婚姻神话，我们选择三个来重点了解。
第一，神经官能症或人格问题会毁灭婚姻。有些人可能会认为，有焦虑症的人不适合结婚，但研究表明这与爱情失败与否并无直接联系。
书中举了一个例子，萨姆对权力问题很敏感，如果他同一个专制的女人结婚，这个女人命令他，试图告诉他该怎么做，那结果将是灾难性的。好在，最后他选择的伴侣梅甘，从不对他指手画脚，结婚十年，他们依然过得很幸福。
由此可见，幸福婚姻的关键不是要有一个“正常的人格”，而是找到一个适合的人，并在婚姻中妥善处理和包容对方特殊的一面，这才能使婚姻细水长流。
第二，回避冲突会毁掉你的婚姻。如果遇到了冲突，是不是都要去正面解决呢？答案是否定的。
书中举了一对夫妻的例子，当妻子和丈夫发生冲突时，两人用各自的方式来回避冲突，如果丈夫生气了，他选择看体育节目来转移注意力。而当妻子生气时，她则会选择逛商场。之后他们会继续生活，好像什么事情都没有发生过。虽然结婚四十年，他们没有正儿八经地讨论过婚姻问题，但并不妨碍他们彼此相爱，拥有满意的婚姻。
因此，回避冲突并不会毁掉婚姻，而是要找到双方处理冲突的最佳方式。
第三，外遇是离婚的根本原因。一些人婚姻出现问题，总会质疑另一半是否有外遇，不去思考自己与另一半出现隔阂的原因，而是满世界去侦察小三。
但事实上，调查表明：80%的离异男女认为，婚姻的破裂是因为彼此疏远，感受不到爱与欣赏；只有20%-27%的夫妻认为婚外情要负部分责任。
03出现这六个迹象，表示婚姻已经恶化
一段婚姻能否维持或是走到尽头，其实是可以预见的，从这对夫妻争吵的方式便能窥见一二，作者将其归纳为六个迹象。
第一个迹象：苛刻的开始。书中提到一对夫妻讨论做家务，妻子一开口就没有好话，不断挖苦丈夫，哪怕丈夫想试着通过讲笑话来缓和气氛，妻子依然不买账，继续责备丈夫不能坚持做一件事情。
第二个迹象：末日四骑士，分别是批判、鄙视、辩护和冷战。前三种都可以算是唇枪舌剑，最后一种则可以看作是偃旗息鼓了。
一方不停地批评，鄙视另一方，如果另一方辩护无效，那只能采取冷战的形式，久而久之，这段婚姻也就走到尽头。
都说爱的反面不是恨，而是冷漠，冷战的威力可想而知。
第三个迹象：被消极情绪淹没。当第二个迹象反复出现在婚姻关系中，夫妻双方的情绪将会变得越来越消极。
第四个迹象：身体语言。长期紧张的婚姻关系，会让身体产生不良的生理反应，心跳加速，血压升高等。
第五个迹象：失败的感情修复尝试。前面的例子，我们可以看到当丈夫试图将消化来缓和气氛时，妻子不为所动，这说明感情修复失败，当一方听不见另一方的修复呼声，那将加剧婚姻的恶化。
第六个迹象：糟糕的回忆。当一段感情已经岌岌可危时，不仅夫妻现在和将来的生活处在危险中，就连他们的过去都变得糟糕透顶。回忆过去，他们只会记得不愉快的事情，甚至觉得过去已经无足轻重，选择遗忘。
常言道：“百年修得同船渡,千年修得共枕眠。”如此天时地利的缘分，又怎能轻易辜负呢？
若夫妻双方都能有心去学习和尝试补救，也许，就能重新修复支离破碎的关系。
愿你的余生，有人陪你立黄昏，有人问你粥可温。
文/紫竹凌：多平台签约作者，自由撰稿人。
欢迎