生活中我们需要面对各种各样的压力，或来自工作或来自家庭，我们的身体如果长时间处于紧张和压力之下，就很容易会导致我们的身体出现精神衰弱的情况，神经衰弱是神经官能症中最常见的一种，多是由于长期的紧张疲劳，精神的创伤、一些心理障碍或病后体质弱弱等一些原因引起中枢神经系统的兴奋与抑制过程失调，造成的植物神经功能紊乱。
常见的临床表现为：失眠多梦、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、急躁易怒、疲劳乏力、食欲不振、消化不良以及焦虑、心悸、耳鸣、目眩、精神萎靡等。神经衰弱有这么多的症状，医院检查时并没有器质性的病变。
在接受完相关检查之后，我们可以采用一些心理治疗，行为疗法在配合药物一起，就能够帮助我们消除紧张情绪，消除身体的不适，治疗神经衰弱，除了这些治疗手法之外，我们还可以使用穴位按摩的手法，用来辅助治疗神经衰弱，每天不用很长时间，几天就会取得不错的效果的。
第一个穴位是百会穴，用中指的指腹向下按压百会穴即可，力度以穴位局部有酸麻感为宜，每次按摩时间1～2分钟，能够安神定志，清利头目；第二个穴位，大敦穴，用拇指和食指掐按，左右两侧的都需要进行掐按，左右各半分钟就行，刺激大敦穴的作用在于疏肝气、祛胆热；第三个穴位，隐白穴，隐白穴位置和大敦穴很接近，操作手法一样，左右两侧各掐按1分钟，能够补脾胃，安神志；第四个穴位，厉兑穴，用拇指指分别尖对两侧的厉兑穴进行进行掐按，对于清利头目有着很好的效果，每次掐按时间1分钟。
这四个穴位一个在头部，三个在脚部，我们可以在晚上睡前进行一组按摩，时间不到10分钟，每天坚持，几天之后就会发现神经衰弱得到了明显的改善。如果存在神经衰弱，在平时大家可以多做一些有氧运动，放松心情，尝试做一些减压的活动或者游戏，改善紧张的状态，将自身的压力有效的释放出去。
如果您或者您身边有人正被神经衰弱所困扰，试试推荐给他们这四个穴位，自己在家动手就可以按摩，简单有效，帮助治疗神经衰弱，避免焦虑的发生，还您一个健康的身体。