今日问答，家长提问：我女儿现在12岁了，是一个很情绪化的人，经常容易大发脾气，动不动就说别人欺负她，看人也老是带着成见，很少有人能和她相处得好。焦虑、紧张恐惧、担心害怕、心烦意乱、孩子焦虑障碍是什么原因引起的？
顺德钟清辉答：您好，如果青少年出现以下几种表现，可诊断为焦虑症。第一，做事毛毛躁躁的，没有定力。第二，患者可感到心跳加速、浑身冒汗等。第三，出现急性焦虑时可有惊恐的表现。抑郁和焦虑在青少年情绪障碍中很常见，当处于青春期时，感到困惑和痛苦，非常纠结或喜欢某个人，并在内心挣扎。事实上，每个人在成长的过程中都会经历痛苦。如果疼痛太大，无法自我调节，就会出现明显的生理变化，如影响生物节律、失眠或嗜睡、食欲不振、暴饮暴食和退缩行为，患者对任何事情都不感兴趣。
青少年焦虑症是最为常见的一种情绪障碍。表现症状为无理由的发作性紧张或者恐惧、不安，常常还伴有自主神经系统功能异常。对于有轻度抑郁和焦虑情绪的孩子，可以单纯的通过心理疏导缓解改善。焦虑障碍是以焦虑情绪为主要临床表现的一种神经官能症。焦虑障碍的症状包括心理症状和躯体症状，心理症状就是患者会有不明原因的紧张恐惧、担心害怕、心烦意乱、没有耐心，做事慌慌张张，而且会注意力不集中。躯体症状主要包括植物神经功能紊乱症状如心慌、胸闷、呼吸困难、手麻、手抖等。
对于这位来访者，顺德儿童心理成长中心钟清辉建议：青少年焦虑障碍。多数是心理的问题，像这种情况大多数是不严重的，通过积极的治疗心理疏导和自我调整，绝大多数患者是可以治愈的。
青少年所谓情绪障碍疏导方法，首先疏导方法如心理治疗，是很重要的方法。心理治疗包括个体、团体、家庭治疗。另外疏导方法还有体育疏导方法，相关研究已经证明体育锻炼能够改善脑神经分泌功能，从而达到舒缓情绪目的。另外还有各种所谓宣泄室，发泄途径包括棒击法、沙袋法，都为情绪宣泄提供必要途径和方法。物理治疗在治疗过程中也会起到相关作用，包括放松仪的放松器械，放松程序，都可以起到相关功能和效用。