晚上10点，准备睡觉，拿出手机。刷会儿新闻，翻翻微博，再看个电影？一晃眼，2点了。想睡觉，翻来覆去，睡不着，终极绝招：1只羊、2只羊、3只羊…睁眼到天亮！！！
要不来试试鸡蛋食疗小妙招吧!巧治失眠，让你晚上睡好觉。
什么是失眠呢？失眠，即不寐，是以失眠为主的一种病症。失眠的症情不一，轻者入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者可整夜不能入睡。西医学的神经官能症、更年期综合征及某些精神病早期见失眠者，均可按本病论治。
下面小编就来说说鸡蛋食疗的小妙招吧！
百合豆腐蒸蛋功效：宁心益肾，润肺养阴。主治热病后期之阴虚火旺，心烦失眠。方中蛋黄有宁心益肾的作用；百合有润肺养阴的作用。以两味相配，可获奇效，被许多中医学家称之为神方。
用料：
鸡蛋2个，百合适量，豆腐g，大蒜1瓣，盐少许
步骤1：
把鸡蛋磕入碗里打成蛋液，加少许盐和等量的清水搅匀备用；
步骤2：
豆腐随意切小块铺在盘底，倒上蛋液；蒜瓣切片过油炸成金黄色，百合焯水，分别摆放在蛋液上；
步骤3：
开水入锅蒸10分钟，出锅后按个人喜好，淋上少许美极鲜(生抽)兑橄榄油或麻油即可。
爱心小贴士：
不爱蒜的可以不放，要放就得过油，炸过的金蒜独具风味；讲究一点的，可以将蛋液过滤，蒸时盖上保鲜膜。
阿胶红枣红糖鸡蛋汤功效：益肾补虚，养阴安神。主治失眠健忘症。阿胶有益肾、养阴、补虚的作用，以之配方，最适宜于虚劳所致的失眠健忘症。
用料：
阿胶，红枣，鸡蛋，红糖
步骤1：
红枣洗干净，去核。
步骤2：
砂锅放水把红枣放进去，用中火煮十分钟。
步骤3：
加入红糖，阿胶转小火煮至阿胶融化。
步骤4：
打入鸡蛋，煮至蛋花沸腾即可食用。
山药鸡蛋红枣糕功效：补益脾胃，养心安神，补血养阴。主治心烦失眠，手足心热，心悸不宁，久泻脱肛等，健康人食用能提高记忆力，增强体质。山药性甘平，有益气养阴，补脾肺肾的作用；蛋黄甘温，具有健脑益气的作用。同时养阴能助湿，故患有高血压、高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、动脉硬化和肥胖者禁服。
用料：红枣2颗，山药50g，鸡蛋2个
步骤1:
将山药去除外皮。切成小块或者小片。
步骤2:
将山药放入搅拌机中，打入2个鸡蛋。
步骤3:
将山药和鸡蛋搅拌均匀，变成细腻的山药泥。
步骤4:
将红枣切成小丁，倒入山药鸡蛋糊中，并搅拌均匀。
步骤5:
在模具中铺_上烘焙纸防粘，倒入搅拌均匀的山药鸡蛋糊。
步骤6：
放入蒸锅中，蒸20分钟，把山药糕蒸熟即可。
爱心小贴士：
这道菜非常适合6-24个月的宝宝吃用。山药做出来的蒸糕会有一点点粘，与平时的蛋糕比起来，没有那么蛋糕那么松软，是正常现象哦。
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