完形治疗
完形疗法,即格式塔疗法(GestaltTherapy),在心理治疗领域中,完形治疗是效果明显的一支学派,不论运用在个人自我成长、创伤治疗、人际关系的建立或是专业助人工作,都有令人称奇的功效。作为现代心理治疗领域内最重要的流派之一,完形疗法影响了众多心理治疗学派及相关领域,如:NLP,家庭治疗,艺术治疗,萨提亚(SATIR),超个人心理学,舞蹈治疗,企业教练团体咨询等。一些完形技术,如:空椅子,绕圈子,预演,夸张等,已经被广泛地运用在心理治疗和团体训练中。
完形疗法被誉为是最适合东方人的心理治疗学派。作为弗洛伊德学生的波尔斯在心理学历史上,第一次成功地把西方的心理学与东方的思想、技术结合为一体,创造出完形治疗。完形治疗被认为是自我身心整合的强力技术,威力巨大。波尔斯特别重视“身体感觉”或“身体语言”,完形主张放弃理性,去倾听身体的感觉。因此,完形心理治疗又称禅宗疗法.
完形疗法的理论及概念简介:
所谓“完形(Gestalt)”,德文原意强调将事物当作完整的整体看待。Perls认为:“完形”乃是一种形态,是构成某事物的个别部份的一种特定组织。人的本质乃一整体,并以整体(即完形)感知世界,而不同事物也唯有以其组成之整体(即完形)方能被人类了解。
从心理层面来理解,一个身心健康的人能敏锐地察觉自己的躯体感觉、情绪和需要,从而妥当地组织自己的行为,使自己的情绪得到宣泄,需要得到满足,身心功能得到正常运转。相反,一个有心理障碍的人不但不能敏锐察觉自己的躯体感觉、情绪和需要,而且会压抑它们。他们往往将那些不希望看到的心理活动压抑到潜意识中去。长期的压抑不仅使这些感觉、情绪和需要得不到正常的表达和满足,使人变得麻木和僵化,更会引起焦虑、抑郁等神经症症状。而且,这些感觉、情绪和需要长期与意识分离,会使患者越来越丧失与周围环境积极沟通和保持建设性联系的能力。如此形成一个恶性循环,使患者难以自拔。
完形治疗强调接纳真实的自己,不受到来自于他人的合理化、判断、曲解的操纵,而以自己的内在真实感受为基础表现自我。在人格发展的阶段中,孩子经由“承认”的历程发现自己,欣赏自己的存在,但由于父母及外界所给予的评价,使孩子开始压抑不被认可的思想、情绪、行为,而转为附和他人,无法完全接受真实原有的自己。
完形疗法提供了必要的处理方式与面对挑战的技巧,帮助当事人获得更敏锐的察觉力、体验内在的冲突、解决不一致性和两极化的问题、突破僵局,解决未完成事件。它帮助当事人朝向整合、真诚、开放、自我负责及更富生命力的存在迈进。
在完形治疗中,“觉察”、“责任”、“自由、选择”是很重要的三角关系,即觉察力愈强,自由的可能性愈大,而自己应为自己所做的决定和行为负责。
完形治疗的技术:
对话练习,空椅子技术,绕圈子,我负责,投射,倒转,预演,夸张,感觉留置,完形梦境治疗......
完形治疗的特色:
完形治疗是生动、活泼的体验过程,它能实际的增进人们的直接经验,而非仅抽象的谈论情境,所以完形治疗是体验性的,治疗师设计一个实验帮助当事人作自我觉察,透过此种觉察使当事人可以选择改不改变及如何改变。帮助人达成深层的自我了解与洞察,打开生命中因“未完成事件”所带来的能量僵滞与困局,扩展人们的内在自由与自我支持,释放被束缚的活力与创造力。
完形疗法参训对象:医学心理、教育心理、职业心理工作者,社会工作者、培训讲师、心理辅导老师、心理咨询师、心理治疗师、婚姻分析师、心理教练、心理学爱好者等
课程适宜人群:
如果您发现自己常常言不由衷,口不对“心”;
如果您总受困于知易行难,心有所想却难以付诸行动;如果您被未完成事件困扰而无法超越;如果您感到生命状态僵滞,缺乏活力与创造力;
所有正在寻求某种方法以期突破现状,超越自我的人士,尤其是心理工作者,人力资源工作者,团体培训师,教育工作者,行业管理者,心理治疗师,精神医师等。
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