孙丽是高中学生。学习认真，刻苦，成绩一直不错。一次，在期中考试时由于感冒发烧没有考好，结果成绩下滑受到了老师的批评（老师不知道她带病考试）。其后，每当面临考试时孙丽都很紧张。在考试前几天就开始担心、害怕考试失败。为了能考好，她考前每天都复习的很晚。考试时，孙丽经常感到注意力很难集中，脑子里也一片空白，明明掌握的知识都忘记了。同时，还伴随着紧张，心慌，手发抖，小便急，全身绷紧等症状。可考后她发现这些题目都会做，只是由于没发挥好而失败，因而更加害怕考试。为此，孙丽非常痛苦，不知道如何摆脱。
根据上述案例，请分析：
（1）孙丽的这种症状是一种什么心理问题？
（2）本案例中，造成这一心理问题的主要原因有哪些？
（3）针对这类问题，请列举两种常用的心理训练方法。
自己答完再看答案哟~
2参考答案答案：（结合材料，言之有理即可）
（1）材料中孙丽的症状是考试焦虑的表现，是焦虑症的一种能够。焦虑症是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。孙丽害怕考试结果，心慌，手发抖，小便急，全身绷紧,注意力无法集中等现象都是焦虑症的表现。
（2）学生焦虑症产生的原因：
①学校的统考和应试教育体制使学生缺乏内在自尊。
②教师对学生期望过高。
③学生的个性过于争强好胜，缺乏对于失败的耐受力等。
（3）治疗方法：
①肌肉放松法
②系统脱敏疗法，逐步使其不再恐惧考试。
③采用认知疗法，指导学生形成对于考试的正确认识。
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