今天，我想分享一本书。
这本书是我年12月在知乎
青葭老师的一条“想法”里看到的。当时青葭老师只发了某一页的图，然而这一页的内容对我内心震动极大，立刻找到了它，同时买下纸书和电子书。这本书叫《我们时代的神经症人格》
我算是一个敏感的人，也一度比较脆弱——这在我的少女时代体现得尤为明显。
上大学的时候，我几乎不主动与别人交流。别人和我说话，我就和别人说话，别人不和我说话，我就不和别人说话。有人因此觉得我不好接触，也不敢和我太过随意。但实际上，我是害怕被拒绝，害怕别人不喜欢我、不想认识或熟悉我，所以习惯了以沉默和疏淡保护自己。
对于朋友，我亦很少主动联系。一是因为，相比和别人在一起，我更享受独处。一个人的时间总能被自己安排得很满，故而极少感到孤独。二是因为不确定朋友愿不愿意和我联系，所以爽性就不联系。
有一位旧友就曾被我以这样的方式伤害——我自认为他不会太想和我联系，更谈不到在乎与我的关系，所以更换手机号的时候没有告诉他。未曾想数年后我们在一个工作会议上偶然重逢，这才知道，这些年他一直在通过各种方式找我的联系方式，并且，在最初得知我更换手机号没有告诉他这个事实之后，一度非常难以接受。而我也终于有机会解释清，当年是为什么没有告诉他。
由此想，这世间，有多少因为没说出口而被错过的真情？有多少因为妄自猜测而被误解的真心？
当老师后的这些年，敏感和脆弱被治愈了不少，但对于自己特别在乎的人和事，它们仍然会存在。毕竟，人骨子里的很多东西，是很难彻底改变的。
这本书，为我的内心带来了极大的震动和提示——它让我第一次特别清晰地看到的根源。
很多伤害，原本并不存在，是我的敏感让我的内心为此饱受折磨。当然，也折磨了实际上我非常在乎也非常在乎我的人。
也恰巧，在读到这本书的那个阶段，我收到了一封知乎私信。
这位发私信的朋友之前就曾给我发过数封私信，但特别抱歉的是，我一封都没有看到。我看到的第一封来自于她的私信，就是她在和我说——之前她一直想不通我为什么不回复私信，但当看了我在个人简介里写到的“我希望我的知乎时光始终是轻松且惬意的，所以当我感觉到我们是两种完全不同并且不适合交流的人时，会比较草率地使用屏蔽功能，抱歉。”之后就明白了。她由此断定我认为她是不适合交流的人，一定很讨厌她，所以才不回复私信。而后，她又进行了一番自我性格的负面剖析，说像她这样的人，会引起我的厌烦也是很正常的事等等。
但实际情况是，我就是完全没有看到她前面的私信所以才没有回（后来类似的私信我又收到过几次，竟也是同样的误会）
书的内容，加上这封私信，让我豁然开朗，明白了很多被敏感掩盖的真相。
很多时候，我总觉得是别人的言行伤害了我，总为“别人为什么要这样对待我”而陷入痛苦。但事实上，这一切都是我自己的敏感造成的——我以为是这样的，但其实事实并非如此，是我一直在用我的感受定义真相。
我的敏感，让我一边期待了解，一边拒绝沟通。我一直没能想明白的是，很多话，很多感受，不说出来，别人是不会知道的。交流的最有效方式，就是坦诚的沟通。
于是，当别人无心或满怀真诚与善意地对我说一些话、做一些事时，我常常接受不到其中的友好，反而警惕地竖起内心的屏障，断定自己再次受到了伤害，单方面归错于对方。而对方看到我所表现出的拒绝和冷漠，也会有一种“无意”被冤枉或“好意”被辜负的委屈，这对他们，又何尝不是一种伤害？
人际关系，如此便会陷入恶性循环。
在我们的生活中，真正心怀叵测的敌人其实很少很少，我们不能总以最大恶意揣测他人——这里的“恶意”，并非我们惯常的理解，而是无法信任和接受别人发自肺腑的善意与关怀。
勿以冷漠掩真心，勿以敏感伤真情。
后来，我去和一个对我很重要的人讲了许多心里话，为我曾经的敏感很认真地和他道了歉。我想起一个人曾对我说过的一句话——“不好的事都是你猜的，好的事情都是你觉得不敢想的”，在那一刻，我才彻底明白了它的真正含义。
我非常感激这本书，也非常感激青葭老师分享了这本书。它对每一个敏感的人、每一颗易受伤害的脆弱心灵，都会有帮助。
不要看到“患者”或“神经症”这样的字眼就本能地拒绝它。我们的敏感虽不一定到达“神经症”的程度，但通过书中的内容获得启示与思考，解决自己的问题，何尝不是好事一桩？
很多事，及时反思和止损，才能彻底释怀，而不是把问题存在心里，让它系成一个硬硬的心结，一直硌着我们。
分享几张《我们时代的神经症人格》电子版书页截图（电子书购自当当云阅读，图片亦截自于此app）——
作者：
弦歌缓缓
高中语文教师班主任
知乎ID：弦歌缓缓
封面图片来自网络
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