白癜风最初几天照片 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4299515.html失眠是最常见的一种睡眠障碍，尤其是进入信息化时代的今天，人们的生活节奏加快、生存压力加大，失眠已成为仅次于疼痛的第二大生理症状。有统计数据显示，我国有超过四亿人或多或少的被失眠困扰。因此，及时有效的解决失眠问题，成为了摆在现代人们面前的一个重要议题。失眠在中医看来称之为“不寐”，在《*帝内经》中记载，“不得卧”、“目不瞑”。是由心神失养或心神不安所致，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或睡而不酣，时睡时醒，或醒后不能再睡，有时越想睡却越睡不着，重则彻夜不眠，导致第二天精神疲惫，精力不集中，工作学习效率不高。中医认为失眠分两类中医认为，阳入于阴则寐。失眠主要是阳盛阴衰，阴阳失调，阴虚不能制阳，阳气不得入于阴而形成。中医根据临床表现，可以将失眠患者分为以下实证和虚证两个方面：虚证多属阴血不足，重在心脾肝肾；实证多因肝郁化火，食滞痰浊，胃府不和。因此，本病的治疗原则是补虚泻实，调整脏腑阴阳。实证则泻其有余，如疏肝泻火、清化痰热、消导和中；虚证则补其不足，补益心脾、滋阴降火、益气镇惊安神。临床用药多以补益、安神、清热三大类药物为主线，随证配伍化痰、行气、消食、活血、平肝、温里、固涩等的用药规律。失眠的中医药治疗方法中医治疗失眠需辨证论治，通过四诊合参进行辨证，主要包含以下几方面：1、肝火扰神：患者经常彻夜不眠，包括口干、口苦、目红、耳赤、耳鸣、小便*赤等症状，临床上常用龙胆泻肝汤加减治疗。2、痰火扰心：患者常伴有心情烦躁、胸闷不舒、脘腹胀满、头重如裹，舌苔*腻、舌红，脉弦滑，临床上常用*连温胆汤加减治疗。3、心脾两虚：患者经常会气虚、乏力、体弱、萎靡不振，舌淡白、薄白苔，脉沉细，失眠多因气血亏虚，常采用归脾汤加减治疗。4、心胆气虚：患者经常伴有胆小易惊、惶惶不可终日的表现，舌偏红，苔偏沉偏滑，临床上常用的治疗方剂是温胆汤加减，亦可使用安神定志丸或酸枣仁汤加减治疗。5、阴虚火旺（心肾不交）：患者经常会出现潮热出汗、手脚心发热、舌红，苔红或者深红，可用六味地*丸合交泰丸加减。
中药对症治疗治疗效果满意
临床上，需结合病人症状体征，望闻问切四诊合参，明确诊断证型，寻找病因，用中药对症治疗，都可收到很好的治疗效果。对付失眠，有以下四方面需要特别注意： 1、放松心情应避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、愤怒、担忧等，保持心情舒畅，以放松的、顺其自然的心态对待睡眠。 2、生活规律按时作息，加强体育锻炼，增强体质，参加适当的体力劳动。晚餐不宜过饥、过饱，宜进食清淡、易消化的食物，睡前不饮浓茶、咖啡等。养成良好的睡眠习惯，创造良好的睡眠环境。 3、治疗需有耐心失眠的治疗需要一个长期调理的过程，尤其顽固性失眠，治疗不易，而且复发率高，需要患者的耐心和恒心，需要坚持治疗，积极配合，才能收到最佳效果。 4、避免诱发因素 如果有明确的诱发因素，例如一些不顺心、不开心的烦心事，或者存在勉为其难的工作，或者一些不良生活习惯，请尽快放下。需知深情牵挂，良医弗为。具有辅助改善失眠症状的药物大枣：能补脾益气、养血安神，心脾两虚不寐之人宜服食。银耳：有滋阴生津，益气和血、补脑润肺作用，适宜阴虚火旺失眠者服食。方法：银耳与百合、冰糖一同炖食或煎服。灵芝：灵芝有养心气、补肾气、益精气的滋养强壮作用和镇静镇痛效果。因此，无论是心脾两虚失眠，或是阴虚火旺不寐，皆宜服用。百合：清心安神，适宜神经官能症及神经衰弱、睡眠不宁、易惊易醒者服用。方法：生百合60-90克，蜂蜜1-2匙，拌和蒸熟，临睡前服食。莲子心：善清心火，适宜内热偏重、心火独旺、心烦不寐者服用。方法：莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮。桑葚：补肝肾、滋阴血。可用鲜桑葚50-克，水适量煎服。酸枣仁：养肝、宁心、安神，适宜阴虚火旺、虚烦不寐者服用。方法：煮汤、泡茶、煮小米粥均可。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇