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专项七
小学生心理健康教育
一、小学生心理健康教育
(一)心理健康的含义
健康应包括生理、心理和社会适应等方面。所谓心理健康,就是一种良好的、持续的心理状态与过程,表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应,能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
健康包括四方面的含义:身体健康、心理健康、道德健康和社会适应性良好。
心理健康的标准:智力正常、情感健全、人格完整、人际关系和谐、社会适应良好和心理行为符合年龄特征。
要正确理解心理健康的标准,我们应认识到:
1.心理健康是个动态变化的过程。2.主动调适起重要作用。3.心理健康的标准是一个理想尺度。4.心理不健康不等于有不健康的心理行为表现。
《中小学心理健康教育指导纲要(年修订)》规定的心理健康教育的总目标:提高全体学生的心理素质,培养他们积极乐观、健康向上的心理品质,充分开发他们的心理潜能,促进学生身心和谐、可持续发展,为他们健康成长和幸福生活奠定基础。
心理健康教育的具体目标是:使学生学会学习和生活,正确认识自我,提高自主自助和自我教育能力,增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对有心理困扰或心理问题的学生,进行科学有效的心理辅导,及时给予必要的危机干预,提高其心理健康水平。
(二)小学生常见的心理障碍
1.多动症
多动症,也称儿童多动综合征,是一种以行为障碍为特征的儿童综合征,多在7岁时就有异常表现。
多动症儿童的主要特征有四个方面:
(1)活动过多
这种儿童的多动与一般儿童的好动不同的是,他们的活动是杂乱的、缺乏组织性和目的性的。
(2)注意力不集中
不能专注于一种活动,不能坐定看一会儿电视,做作业做了一会儿又去干别的,做事经常有头无尾、丢三落四。
(3)冲动行为
经常未经考虑就行动。
(4)学习困难
主要表现为学习成绩低下。
2.焦虑症
学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是随着考试临近,心情极度紧张。考试时不能集中注意力,知觉范围变窄,思维刻板,出现慌乱,无法发挥正常水平。考试后又持久地不能松弛下来。
学生焦虑症状产生的原因是:学校的统考以及升学的持久的、过度的压力,使学生缺乏内在的自尊心和价值感;家长对子女过高的期望;学生个人过分地争强好胜,学业上多次失败的体验;某些人具有容易诱发焦虑反应的人格基础;等等。
采用肌肉放松、系统脱敏的方法,运用自助性认知矫正程序,指导学生在考试中使用正向的自我对话,如“我能应付这个考试”“成绩并不重要,学会才是重要的”“无论考试的结果如何,都将不会是最后一次”,对于缓解学生的考试焦虑都有较好的效果。
3.学习困难综合征
学习困难综合征的主要表现为:缺少某种学习技能,包括诵读困难、计算困难、绘画困难及交往困难。
4.强迫症
强迫症,即强迫性神经症,包括强迫观念和强迫行为。强迫观念是指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情;强迫行为是指当事人反复去做他不希望执行的动作,如果不这样想、不这样做,他就会感到极端焦虑。
(1)强迫症的产生原因
①社会心理原因,如学习过度紧张、家庭要求过于严格、学习困难、人际关系不良等。
②个人原因,如胆小怕事、优柔寡断、偏执刻板等。
(2)强迫症的治疗方法
①药物治疗。
②行为治疗。
③建立支持性环境。
5.厌学症
厌学症是由于人为因素所造成的儿童情绪上的失调状态。儿童厌学症的主要表现是对学习不感兴趣,讨厌学习。儿童厌学症既然是一种社会病理心理状态的产物,就必须采用教育治疗、家庭治疗和社会治疗的方法予以矫正。
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