睡眠是一个生理过程，也是一种能力。失眠表示睡眠能力降低。同时，失眠是一种主观现象，即主观感到睡眠不充分或精神未复原。这可能由两方面的原因所致：睡眠的量不够或睡眠的质不佳。由于每个人所需要的睡眠量不同，只要是睡眠量的减少而精力和体力都获得恢复的睡眠不应称失眠。
失眠十分常见，几乎每一个人都经历过一晚或几晚的失眠，如高速跨越几个时区的旅行或由白班改变为夜班工作时出现的失眠，以及一些辐射性因素引起的失眠。一些生活事件如调换新的工作，家中有亲人生病等引起的失眠可持续几晚至一月。各种疾病引起的失眠，包括精神疾病、躯体疾病和原发性睡眠障碍的失眠，则持续更久。与失眠有关的因素还有体形、性格、和嗜好。体瘦者比体胖者更多诉失眠，吸烟的人也更多诉失眠，女性比男性更容易失眠，也有报道，女性失眠为男性失眠的2倍，离婚者、寡或鳏居者和分居者比单身或已婚更多报告失眠。美国每年有万以上的成人报告难入睡，10％至15％报告有严重或慢性睡眠障碍问题。美国盖洛普民意测验发现，有一半的美国成年人有睡眠障碍。35％报告有失眠，12％有严重失眠。
多数失眠者会诉头昏、疲乏、想睡和注意力不集中，有些会出现肌肉疼痛和轻度抑郁以及焦虑情绪。很多人试图采用自我治疗的方法解决他们的睡眠问题。不少人用睡前饮酒促进睡眠，或者服用非处方药物，或自己购买催眠药服用。需要指出，酒精并非对每个人都有促进睡眠的的作用，但可使饮酒者的睡眠变浅和变得断断续续，服用非专科医生开出的药物的危害性可能更大，包括引起中*和药物依赖。
患有失眠症状的患者，除了找专科医生服医生处方的药物外，还可以进行一些行为训练，帮助失眠的缓解。据有关资料显示，失眠患者脑电波的α波、β波的比例有所改变，通过A脑功能诊断治疗仪治疗2~3个疗程对失眠的缓解起到药物相似的治疗效果，却避免了一些药物的不良反应。
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治疗就诊须知—
Step1:了解失眠的症状
▲夜间难以入睡、睡眠表浅、睡中不宁或多梦、中途觉醒、早醒、醒后难以再睡?▲白天神疲乏力、缺乏清醒感、注意力下降?记忆力减退、倦怠思睡或心烦焦虑、抑郁甚或惊恐。Step2:掌握失眠用药方案
长期失眠，会引起内分泌失调、精神烦躁、免疫力下降，甚至引起高血压、心血管疾病、神经衰弱等疾病，给健康带来诸多问题。但很多失眠的顾客由于担心产生药物依赖，不愿意选用化学药品来治疗失眠，更青睐通过服用中成药或保健食品来调理机体，从而改善睡眠质量。针对这种微妙心理，以下这些失眠药物，可以供大家参考。一般用药
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▲枣仁安神胶囊适用人群：神经衰弱患者常见症状：失眠、健忘、头晕。用药解析：枣仁安神胶囊含有酸枣仁、五味子、丹参等成分，具有养血安神、补心除烦的作用，有助于患者延长睡眠时间。注意事项：因含有丹参，孕妇慎用。消化不良导致的睡眠差者忌用。▲刺五加脑灵片适用人群：适合多数人群常见症状：心脾两虚、脾肾不足所致的心神不宁、失眠多梦、健忘、倦怠乏力、食欲不振。用药解析：刺五加脑灵片含有刺五加浸膏和五味子浸膏等成分，具有健脾补肾，宁心安神的功效，有助于患者缓解过度疲劳。注意事项：本品宜饭后服用；外感发热者忌服。▲人参归脾丸适用人群：体质虚弱、食少乏力、面*肌瘦的失眠者常见症状：心脾两虚、气血不足所致的心悸、怔忡、失眠健忘等症状。用药解析：人参归脾丸含有人参、白术、茯苓、*芪、酸枣仁等成分，具有益气补血、健脾养心等功效。注意事项：本品含人参，忌与萝卜同服。不宜同时服用含藜芦、五灵脂、皂荚成分的制剂。▲柏子养心丸适宜人群：夜间怕黑、睡眠不安的老年患者常见症状：用于心气虚寒、心悸不宁、失眠多梦、健忘等症状。用药解析：柏子养心丸含有柏子仁、*参、茯苓、远志、朱砂等成分，具有补气、养血、安神等功效。▲天王补心丸常见症状：心阴不足、心悸健忘、失眠多梦用药解析：天王补心丸含有丹参、当归、*参、石菖蒲、茯苓、五味子等成分，具有滋阴养血、补心安神的功效。注意事项：本品含朱砂，不宜久服。▲健脑补肾丸适用人群：体质虚弱、肾虚失眠患者常见症状：用于脾肾两虚、健忘、失眠等症。用药解析：健脑补肾丸含有红参、鹿茸、狗鞭、肉桂金牛草、炒牛蒡子、金樱子等成分，具有补肾健脾、健脑安神的功效。注意事项：本品补益成分多，体格健壮者不宜服用。▲脑乐静口服液适用人群：更年期忧郁症、神经衰弱、神经官能症失眠者常见症状：精神忧郁、易惊失眠、烦躁。用药解析：脑乐静口服液含有甘草浸膏、大枣、小麦等成分，具有养心、健脑、安神等功效。▲百乐眠胶囊适用人群：可用于入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安的患者，亦可用于顽固性失眠常见症状：烦躁、易怒、心悸。用药解析：百乐眠胶囊含有百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母等成分，具有疏肝清火、滋阴安神的功效。辅助用药
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▲谷维素+维生素B1这是营养神经类药物的经典组合，也是失眠联合用药的基础用药方案。两种药物联合使用，可用于植物神经功能性失调及更年期综合征引起的失眠。▲维生素B6维生素B6，能够保证5-羟色胺、多巴胺等神经递质中代谢过程的正常进行，补充维生素B6或复合B族维生素可有效改善睡眠质量。保健食品
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▲褪黑素褪黑素是人类的松果体分泌产生的一种吲哚类物质，内源性褪黑素具有参与调节人体昼夜节律和睡眠的作用。患者服用褪黑素补充垂体褪黑素，可以改善睡眠质量。▲酸枣仁油软胶囊酸枣仁可用于安神，功效显著。联合用药方案
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▲谷维素+维生素B1+人参归脾丸+脑乐静口服液分析：这组联合用药针对更年期人群，由神经衰弱、神经官能症、心脾两虚等引起的失眠。谷维素、维生素B1调节植物神经失调，人参归脾丸养心补脾，脑乐静口服液安神助睡眠。▲人参归脾丸+柏子养心丸+褪黑素分析：这组联合用药针对老年人群失眠、健忘；人参归脾丸和柏子养心丸，补脾养心；褪黑素调节人体生物钟，改善睡眠质量。▲酸枣仁软胶囊+刺五加脑灵片分析：这组联合用药适合用脑过度引起的失眠健忘等症，尤其适合备考考生。药物含酸枣仁、刺五加、五味子三种成分，均为中药安神补脑之上品，助睡眠、补脑力、强意志。▲枣仁安神胶囊+褪黑素+维生素B6分析：褪黑素和维生素B6组合，可辅助改善睡眠质量，延长睡眠时间，配合枣仁安神胶囊，适用于因焦虑引起的失眠。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇