尽管时间上有些许差异
但小年一到
年，就要来了
这天以后，人们正式开启“过年模式”
家家户户开始为过年做准备
小年有清扫、剪纸、祭灶等习俗，而这些习俗也和我们的养生息息相关。
剪纸
年
剪纸
养生原理：调节情志，养护肝脏
《*帝内经》曾提出“喜胜悲，悲胜怒，恐胜喜，怒胜思，思胜恐。”，这说明情绪和我们的身体健康是息息相关的。
剪窗花是个技术活，不仅需要耐心细致，还需要一定的手眼协调能力，在这个过程中，人们往往需要静心凝神，有助于调节情志，保护肝脏健康。
如果您最近常因情绪、精神紧张出现肝气郁结、脾气不足之证，比如出现胁肋部胀闷不舒、情绪低落、总是没理由地唉声叹气、精神疲惫、胃口不好。
此时，逍遥丸就能派上用场。
春天也是养肝的大好时候，不管男女，吃点逍遥丸，都能够起到舒肝健脾的功效。
小
年
扫尘
养生原理：给肺做环保
扫尘就是打扫房子，到了这一天，家家户户都要彻底打扫室内卫生，意在清除所有污浊，将不顺、不快一并清扫干净，以一番新的气象迎接新年的到来。
除了这一目的之外，通过打扫干净室内卫生这一方法，外邪减少，也有助于人们预防呼吸系统疾病。
想要养好肺，还可以试试佛慈麦味地*丸。
麦味地*丸又称八仙长寿丸，为滋肾养肺的经典名方，现代研究表明，麦味地*丸具有保养肺脏，改善吸烟人群肺部症状的作用。
小
年
吃灶糖
养生原理：养脾胃
小年有吃灶糖的习俗，这其中也蕴含着深刻的养生道理。
中医认为甜入脾，食甜可以补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解*。
冬季脾胃机能相对旺盛，因此吃甜食能很好地补充脾阳、调和脾胃气血，适当缓解脾胃负担较重所带来的负面影响。
要想脾胃好，还可以适当服用佛慈香砂养胃丸。
临床上香砂养胃丸被应用于多种消化系统疾病，如急慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡、老年性肠功能紊乱及胃神经官能症，胃大部分切除后的胃痛、呕吐、纳呆等。
今日小年
愿你和家人如意平安
（注：本文部分图文来源于网络，如有侵权请联系删除）
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