王洪章
天津中医药大学副教授
中国营养学会会员
失眠是个大问题，而且现在的发病率非常高，不仅影响休息，体力的恢复，更有可能引起更严重的疾病。比如高血压、心脑血管疾病等等。
中医治失眠有两个大的方面：
1、实症：心火大
心火大指的是内热大，如果舌尖红证明内热太大，往往会有睡眠问题。这时候可以在药店买一种中成药《朱砂安神丸》，可以起到一定效果。
2、虚症：心血亏虚
可以使用中医当中的一个非常著名的方剂：酸枣仁汤。具有养血安神，清热除烦之功效。主治肝血不足，虚热内扰证。虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。临床常用于治疗神经衰弱、心脏神经官能症、更年期综合征等属于心肝血虚，虚热内扰者。
偶尔失眠不需要治疗，调整一下自己的生活习惯就可以改善，。但是如果长期失眠，那一定要引起足够的重视，否则很有可能诱发其他疾病！
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