痊愈者Jackie介绍
Jackie，强迫症痊愈者，年左右在邓老师处咨询，通过几年的咨询和实践，终于从反复无常的症状中解脱了出来。云天家园年会嘉宾，主持。现在将她曾经的痊愈体会文章分享出来，希望可以对大家有所启发！
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对顺其自然，不管不分析的理解：
这是森田疗法的精髓，尤其是头四个字重中之重，学者们对其有很多延续的解释和发展，但有多少人能正确理解呢，所谓顺就是顺应和承服以及尊重，当一个念头来的时候。必然会引起焦虑，恐惧，担心，不安等，它有从发生，发展到消亡的过程，如果我们不去对它们有任何的阻挠，排斥和压制，情绪会走完自己的周期而消失，而我们的分析，就是去压制和排斥念头带来的痛苦，阻扰情绪的流出，违背自然规律，在强迫初期阶段，很多朋友初次尝试森田这一方法觉得很管用，很有效，甚至症状的一度消失。于是把他当做万能之法，像卫士拿着矛和盾一样，随时警惕和