北京有哪间治疗白癜风的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/昨晚，再次聆听Rex大师的精彩课程，让我感慨万千，深受鼓舞。他带着严重的躯体症状和严重惊恐发作，学习能做学霸，事业能做老板，生活能结婚生子，这样的经历值得借鉴，这样的经验值得学习，这样的意志值得敬佩！说说我听课的心得体会吧：首先我觉得，有理想、有目标、有计划的学习工作和生活是非常重要的！这就是为所当为，这就是带着症状生活，这就是森田活法！其次，躯体症状是生理反应，是精神交互反应，并非真正的疾病，所以理解了症状不是病，就不会影响生活，这是森田疗法有效的前提，是痊愈的前提！第三，一定要积极参加森田疗法的学习，即使会产生严重的躯体症状，也要带着症状看书、听课、发言，在群体中抱团康复和成长。这一年来，我发现很多群友诉说的头晕、胸闷、便感、呼吸困难等躯体症状呀，天天量血压、量体重等行为呀，不会说话，脸红，不敢看人，恐惧，焦虑，整夜失眠，无法控制的思维等症状，我竟然都有过，有些甚至十几岁就出现过，只是我或者把它们当做纯粹的生理反应，或者认为我的性格就那样，并没有把它们当做症状、当做病，所以在二十几年里并没有让我陷入强迫，也没有影响生活和工作。但是我一直有一种性格：我认定的事儿，拼了命也要做到，也能做到，我会义无反顾，坚持不懈，在那二十几年里我的确做到了！那么问题来了，在症状爆发前的两年里，有几个我拼了命想要做到，却拼了命也做不到的事儿同时摆在我面前，我已经习惯了不服！我当然不愿接受现实，也不愿接受未来的不确定性，我全力以赴努力争取，于是强迫思维出现了，每天脑子里都是那些事，完全不能摆脱，不能控制，我甚至无助的把他们写在纸上烧掉，写在地上擦掉，当然都不管用！各种症状也开始出现、泛化。然而戏剧性的一幕出现了，我的拼了命也要做到的性格又救了我，经过多年的努力，我找到了森田疗法，找到了教授的书，我认定了森田疗法有用，认定了别人能做到自己也一定能做到，每天拼命的读，开始没有电子书，我把书拍了照存在手机里，想起来就看，幸运之神再次降临，然后一次次的顿悟出现，症状不知不觉消失，失眠完全好转，走出理论强迫！〔成也拼命，败也拼命，什么性格都有利弊〕如今我又发现修行是一辈子的事儿，森田不是止疼药，森田不是疗法是活法，所以我现在和大家一起，跟着教授、跟着各位老师继续学习、继续修行、继续成长！不是为了治病，是为了生活！这就是生活！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇