失眠让人很痛苦，它不仅可以引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，而且还会影响人的精神状态，严重一点的会导致精神分裂。失眠该怎么办呢？
就人体而言，无非是水火二字，水对应着肾，火对应着心，人体的能量主要来源就是氢氧化合反应，心对应着氧，即通过血液把氧运送到全身各处，肾主水，而大自然变化主要是通过作用于人体的水使组织液产生自由氢质子来影响人体的，因此，肾与氢有关。氢和氧化合形成水并产生能量，才能够使人体正常运转。按照中医的话来说，就是水火既济则安康，水火不济则疾病，而失眠就是一种典型的水火不济症，即肾水不能通过肝左升，心火不能通过肺右降，水火不交则失眠。
水火既济的“既济”一词出于《易经》，即坎上离下相济之意；交通心肾一说，也源于《易经》“天地交，泰”，泰为六十四卦之一，乾下坤上。天本在上，地本在下，现天降下、地上承，形成天地交汇，心肾之间同天理也。如《*帝内经》已用阴阳水火升降、五行生克制化来阐述心肾二脏的依存对立关系。《素问·宣明五气篇》日“咸走血??苦走肾”，《素问·五脏生成篇》“心之合脉也??其主肾也”。《伤寒论》少阴病的立方论治开心肾同治之先河，“少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧，*连阿胶汤主之”。方中*芩、*连直折心火，阿胶入通于肾，合鸡子*通于心，滋润离宫之火，是交通心肾的良方，至今仍广泛使用。
失眠都和水不能升，火不能降有关。而形成这种状态一般有以下几个原因：
1、心脾血虚
主要症候：不寐兼见面色少华、体倦神疲、饮食无味、心悸健忘、舌淡苔薄、脉象细弱。可见于神经官能症。
治疗法则：滋养心脾、益气生血。
2、肝阳偏亢
主要症候：不寐兼头昏、头胀、目糊目赤、面红升火、兴奋易怒、舌偏红，脉弦或弦细。可见于神经官能症、高血压。
治疗法则：清肝安神。
3、阴虚火旺
主要症候：不寐兼见心烦、耳鸣烦热、咽干口燥、梦遗腰酸、舌质红、脉细数。可于神经官能症。
治疗法则：滋补肾阴、清心降火。
4、胃中不和
主要症候分析：不寐、胸膈气闷、暖气不舒、脘腹胀痛、舌苔腻、脉滑。
治疗法则：和胃消导，化痰清热。
5、痰火扰心
主要症候：心烦失眠、寐则恶梦纷纭、易惊易醒，兼见胸中躁动烦热、时时悸动、脘腹痞痛、饮食少思或兼头痛、面红目赤、口渴喜冷饮、小便赤热，兼精神抑郁、或兼性情急燥，甚至时悲时喜，言语无伦，或兼咳嗽多痰、恶心呕吐、舌质红绛、苔少或*腻、脉弦大滑数。
治疗法则：化痰清热，利湿和胃。
如果自己分不清是哪种失眠，可以咨询中医师帮您解决失眠的苦恼。
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