经过这段时间学习和疗愈，曾经一度被自己和医生认为无可救药的心理问题也终于彻底地治愈了，在这里我发自内心地感谢曾老师和知一行所有的老师，是你们给了我重生的机会，让我重新燃起对生活和梦想的希望。站在心理问题受益者的角度，我向大家分享一下自己的这段经历和感悟，希望能对大家有所帮助。
我得心理问题的经历:我是从初三的冬天开始的，大三的冬天结束的，持续了整整六年的心理问题。起因是在初三上学期的那个冬天，学习生活非常的紧张，每天五点多钟起床将近十二点才睡觉，平时也不注意放松自己，学习的时候也是死学，我这里用了死学二字，是因为我当时的学习确实是死学，不讲究什么方法，只是一味地增加学习时间来证明自己有多努力，现在想想就觉得当时的自己太傻了，正是这种负面的思维方式，我估计这也和我得心理问题有一定的关系。
事情的起因是在一节历史课上，当历史老师正在讲课的时候，我突然在脑海中浮现出了关于自己同桌的画面，她是一个女生，但是我当时对她并没有什么感觉，我想让这个念头赶紧消失，突然间来了一个可怕的想法——如果我控制不住自己的想法该怎么办，如果我一直摆脱不掉这种念头该怎么办。随即内心产生了一种恐惧感和不安全感，于是我就想用各种办法证明我可以摆脱这种念头我可以绝对控制住自己的思维和思想，从而获得心理上的安全感，然后我就开始了强迫，事实证明我错了，越是强迫它，越是证明自己可以摆脱它，反而症状越是严重。紧接着，几天后，又是一节课上，我突然感觉到自己的左脚脚底神经和头部神经有一种轻微的刺痛感，我当时就非常地疑惑，为什么会有这种奇怪的感觉呢，我想尽力去排斥这种感觉，拼命地跟它对抗，事实再次证明，我的做法又是错误的，随着时间的延长，对抗不但没有阻止疼痛的出现，反而使痛感越来越严重、越来越明显了！之后的一段时间里接二连三出现了强迫症的泛化。
这些心理问题在当时虽然有不小的影响，但是我仍旧坐着末班车如愿以偿地考上了自己的理想学府，也就是我们市当地最好的高中。等到上了高一，新生报道和*训的那几天，虽然还不能做到和别人一样完全正常地生活，但是也还没出现什么明显的症状出现，等到真正开始紧张忙碌的学习生活的时候，我突然发现自己……失眠了！不管是午睡还是晚睡，看到舍友们都能自然而然地进入梦乡，而自己却怎么睡都睡不着，随之而来的是漫长的白昼和黑夜，以及睡不着觉的痛苦、焦虑、不安，还有对未来的迷茫，使我整天都深陷失眠的恐惧中。两个月后，失眠的问题有所减轻，但是初三时的各种强迫症症状又接踵而至，防不胜防！在高一的那一年里，先后出现了多次心理问题的大爆发，痛不欲生。
对于那时第一次离家住校的我来说，远离家的温暖，在一个陌生的学校，还有并不熟悉的同学和老师，身边没有一个可以依靠和倾诉一下的对象，我感觉到了空前的无助和孤独，进而产生了万念俱灰般的绝望，越来越不想和人交流和人交往，无论做什么事情都是喜欢一个人，再加上由于心理问题的影响，自己的学习成绩可想而知，第一次考试成绩还算是差强人意，之后的考试成绩一次不如一次，从生活上到学习上三百六十度无死角的全面打击，对那时的我来说，无疑是一次炼狱般的磨炼。
在这过程中经历的事情和痛苦想必也就不用我多说了，每次都以为自己的问题明天就会好起来，每次都把希望寄托在明天，结果明天依旧是重复昨天，但是自己还是乐此不疲，渴望康复的那个心一直在燃烧着。据我了解很多强迫症患者都是这样，不是自己不想去努力学习，而是根本无法做到像正常人一样去学习、去考试，强迫症对于一个学生的学习成绩的影响，真的是毁灭性的！每当自己看到自己身边的同学正在投入地复习备考、奋笔疾书，自己的心里既羡慕又嫉妒，直到高考结束，从小到大一直自信满满、渴望考取功名的我，并没有得到一个理想的分数，这当然在我的意料之中，因为自己当时在那种心理问题的障碍之下，只能得过且过，最终多年来的辛苦努力化成了泡影，想想既觉得委屈又无奈，名落孙山的我还要面临诸多的舆论压力，更是对未来充满了无限的绝望、迷茫和恐惧。就像当初自己以为上了高中之后心理问题就会好了一样，当我即将进入大学校园的时候，仍然抱有这种侥幸心理，当然，结果仍是并没有好，甚至由重度强迫症、中度焦虑症发展出了重度抑郁症，这种情况一直持续到进入知一行心理机构之前。
进入系统训练疗愈之前我的症状
1、强迫行为，就是强迫自言自语，也就是自己总是控制不住地在嘴里说话，几乎全天不间断，越是需要克制、需要集中精力的环境下，越是严重，压力较小的环境下会轻一点。
2、强迫思维，这一点我很难描述清楚，真的很难描述，虽然是我自己得的病，但是我自己也说不清楚症状是怎样的（这也是曾经很多心理咨询师和心理或精神科医生问我最多的地方）。症状就是当自己在写字、看书、走路、刷牙、睡觉等做任何事情的时候，在自己的脑海中或是眼前会有诸多行为动作或行为画面产生，持续不断，毫无规律可言，一直在分散自己的注意力，我明知道它是假象，可是它还是会出现并干扰我。使自己做什么事情都做不成，即便是做成了事情效率也是极低的，极其痛苦，负能量疯狂起来真的是毫无下限！
这一点也让我深信曾老师的理论，这种不纠结于患者思维层面的病因和症状的疗愈方法才是正确的，因为我真的连自己具体是怎么得的心理疾病都搞不清楚，症状是什么样的连我自己都描述不清楚，更别指望那些没经历过的医生对病人的病情和感受能有多么深刻的理解。
3、强迫感受，也就是我上面提到的脚步和头部疼痛的症状，在这里我不得不强调一下，这种疼痛完全可以排除是躯体疾病。因为:其一，它最初是脚步和头部的神经轻微疼痛，由我不断地强迫和克制发展而来的，在我广泛地查阅网络资料之后，我发现它的发病机制和症状神似强迫症；其二，疼痛只在相应的行为动作下才会出现，比如脚部和头部疼痛，只有当我坐着学习、看书或是躺着睡觉的时候才会出现，其他时间一律没有。其三，疼痛的痛感和一般躯体疾病的痛感明显不同，可以明显感受到头部和脚部的内部神经在痛，疼痛程度也并不稳定，一波接着一波，忽强忽弱，持续不断，严重起来甚是要命！在这里不得不强调一下，很多有心理问题的人都会认为自己的情况很特殊，我也不例外，当初我觉得自己的情况也真是万里挑一，正如老师所说，每个人的症状和感受其实都不一样，但是本质是一样的，都是被负能量障碍导致能量状态太低造成的。
4、抑郁症，应该是重度抑郁症，当时我医院检查的时候，只有检测出了重度强迫症和中度焦虑症和轻度的抑郁情绪，几个月后抑郁症也逐渐发展到了重度，当时的自己整天浑浑噩噩，就像行尸走肉一般混日子，对什么事情都提不起兴趣，想着自己再过一年多就要面临毕业，还有太多的考试需要去通过，还有太多的事情需要去着手准备，可是自己现在的状态根本就是坐以待毙！越想越抑郁，越想越焦虑，对生活和未来没有一丁点希望，不想学习，不想社交，不想吃饭，一天睡五个多小时，睡前难以入眠，睡觉时一旦醒了，强迫思维和强迫行为就会随之即来，痛苦之至，就再也睡不着了。总之什么事情都不想做，一天从早到晚和别人说了几句话用手指头都能数清楚，从早到晚的表情除了闷着脸就是闷着脸。我曾经也有过无数次自杀的想法和冲动，有时站在天台上恨不得自己纵身一跃便从此解脱，有时走在公路上恨不得自己被疾速行驶的汽车撞死，也不愿意继续苟活在人世间受这个罪，但是每一次冲动最终都被自己那点理智给压下去了，事后，等到自己真正冷静下来的时候好好回想一下，当时被负能量控制下的自己的确可怕！幸好自己没有被这个魔*控制着做出无法挽回的事！
5、焦虑症，强迫症患者必有焦虑症这是常识，当时自己的内心时而平静时而非常急躁，有时吃一顿饭都不能安静下来好好吃，需要不断地踱步来缓解焦虑；有时在宿舍里，并不是在睡觉的时候，舍友弄出一点动静，在常人看来无可非议，但是在我心里却烦躁得要命；有时跟别人一起走路时，自己的心里特别想安静，旁边的同学却有说有笑，突然心里就有种要发狂的感觉。那段时间脾气还相当暴躁，尤其是在家里的时候经常会跟父母吵架，动不动就发脾气，很难控制住自己的情绪。
6、恐惧症，在这里我也觉得恐惧症和抑郁症的症状分不太清楚，也很像抑郁症的症状。我的恐惧症中最突出的就是社交恐惧症了，跟很多人的感受差不多，当时得病期间特别害怕出去见人，害怕和别人交流，每次看到身边的同学、亲戚、朋友在一旁高谈阔论有说有笑，我心里既嫉妒又恐惧、又自卑。最害怕的时候就是逢年过节走亲戚或者是要出门见人的时候，因为那时候必须要出门见人、说话交流，每到这时心里就会烦躁万分，我都会以各种理由拒绝推脱，但也肯定有推脱不了的时候，这时我恨不得挖一个洞钻进去从此与世隔绝。
我尝试过的治疗方法
:
1、关于吃药，医院咨询之后，医生给我开了点药，我也就买了，当时就想着以防万一，万一哪天真的受不了就吃点，但自从买了药之后我连一个药片也没吃过，因为我心里清楚得很，吃药副作用很大也根本解决不了问题。其实关于吃药我之前也是了解了很多的，很多病友在吃药几个星期后可能症状会有好转，但停药后还会复发，并且大多数人的共同反应就是大脑思维混乱，记忆力严重下降，导致什么都记不住，说话也说不清楚，甚至有的强迫症患者越吃药反而抑郁症越严重。后来我也发现，这些副作用和曾老师所描述的更是不谋而合、如出一辙。
2、关于各种物理疗法，我没试过也只是在网上听说罢了，了解到很多病友治疗了几天就花了几千元上万元，但是并没有什么作用后，我也就再也没