我陷入了社交困境。
我开始慢慢不爱与人说话，因为说话很累，开始慢慢不爱与人交际，因为交际很累，更多的时候我选择在床上躺着睡觉，虽然不管我睡多少个小时也仍然睡不醒。但即便如此，我也要辗转反侧很久才能入睡。
我变得没有办法工作。
精力不能集中，记忆力下降，整个大脑的回路就如同被堵塞住了一样，那块疯狂生长的大石也压得我有一半的时间只能趴在桌上。”
01
抑郁让生活蒙上了一层灰
随着生活工作压力的不断增加，抑郁情绪也正在我们当中蔓延，让快乐转瞬即逝，生活也被蒙上一层灰色：
●负能量爆棚，在无人的时候会崩溃大哭，或者压抑到根本哭不出来。
●害怕被别人知道自己的真实心情，回避社交，时刻伪装出一副很快乐的样子。
●常常感到胸闷，有压迫感，容易疲劳，没胃口，失眠。
●没劲，对很多事都提不起兴趣，伴随而来的还有自责。
●无法集中精力，生活变得无望，时常在想人生的意义，有过想死的念头，心里很恐慌。
（来源于：世界卫生组织）
截至年12月：
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