寻梦
环游
以“弱德”之美
疗愈悲伤
诗词中所蕴含的感发生命与人生的智慧支持我度过了平生种种忧患与挫折。
——叶嘉莹
先明确一点，我们经常说的“哎，郁闷了”，“抑郁啦！”这些都是对抑郁情绪（悲伤、忧伤等）的表达，不等于抑郁症。如果你只是听孩子整天说他悲伤难受，并不意味着他真正得了抑郁症。
在有负面的事件的影响下，悲伤是一种明确的反应。可是如果半年过去了，你依旧为此非常难过，但是你处理得好一些，它依然只是悲伤的情感，某一天他或许能够自愈或者被治愈。
BUT抑郁症并不仅如此。它病发的原因更包括大脑激素、神经递质的不平衡，基因易损性，遗传，生活中的压力事件，药物以及药物滥用问题。一般来说，我们认为是这些因素中的部分或全部共同作用导致了抑郁症。
她抑郁得很严重，以至于自我幽闭，整日呆在有海棠树的小院子里，足不出户，仰望着天空中飞过的大雁，衣裳单薄，立在西风凋零的菊花丛中吟哦。
“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”，这个句子已经把愁写尽了，写得登峰造极，世上不可能有比这更生动的写愁的佳句了，从此写愁似乎成了李清照的专利，别人不可能超越她了。
然而，这绝对是一个抑郁症患者才有可能写出来的句子。七对叠字，好几个难以发出的齿音，连用在一起，只有愁肠百结者才有可能这样去写。
李清照女士身上有着抑郁症的所有那些症状，比如抑郁症患者会对日常生活中的各项活动都丧失了兴趣，是的，她说“日晚倦梳头”“任宝奁尘满，日上帘钩”“试灯无意思，踏雪没心情。”
抑郁症患者还会对现实失去安全感，疑虑重重。在《金石录后序》中提到，赵明诚有“殊无分香买阿屦之意”，也就是说丈夫想纳妾了，丈夫临死前还交待她，要求她与宗器共亡存，看来老婆的性命还不如那一大堆破烂金石书画，到底是赵明诚真的有了背叛她的蛛丝马迹，使她怀疑了呢，还是她只是对聚少离多的二人关系感到怅然所失并多心忧虑？我们不得而知，但是面对这些愁到怨又怨到恨的词章，他们千年来那种模范夫妻的美丽牌坊实在是应该受到质疑。
把李清照的词放到时代大背景中去看，她的愁绝不仅仅是由于闺中的情绪，更是由于国家破碎造成的时代的大悲痛，比如“天接云涛连晓雾”，比如“生当做人杰”，再比如“千古风流八咏楼”“木兰横戈好女子”等等，她绝不是一个“才女级”的人物，她是一个伟大的诗人。她作为一个女子欲将血泪寄山河而不得，作为一个生在“女子无才便是德”的时代的女知识分子，心性太高，敏感多情，如果不患上抑郁症，倒反而奇怪了。
李清照得了抑郁症不是因为她性格不好、意志薄弱。是我们的大脑（有生物基础）生病了。关于抑郁症，我们无法用类似“验血”这样单一的方式给予诊断。我们对于抑郁症的诊断仍然只能依赖于精神科医生对于患者症状的问诊。事实上不少心理学家，大师等他们本身都还依旧处在自身的问题的囚禁当中未有充分地治愈、走出来。
请千万不要认为，我们只有对生活完全丧失兴趣，才值得去寻求帮助。
更加不幸的事情是，抑郁症的患者往往很聪明亦很努力，他们常常在有初期症状的时候，咬牙坚持，认为自己大概只是矫情事儿妈，挺一挺就过去了。他们甚至更苛刻地要求自己像个健康人那样学习生。成天叫嚣着自己得抑郁症的孩子未必真正是抑郁症患者，而那些看起来情绪正常，努力让自己心境开阔的人其实更有可能承受更大的心理压力和痛苦。
由李清照，我想到了叶嘉莹叶先生。时空跨越多年，却惊人地相似。她们两位作为中国文学史上著名的女性诗词大家，家庭氛围的熏陶，饱读诗书的才情，相对坎坷的经历，加之女性细微敏感的视角，这些让她们内心有了丰富而独特的情感体验，让无数人生发共鸣与感动。（南开大学赖鸿杰）
叶嘉莹：古典诗词中所蕴含的感发生命与人生的智慧支持我度过了平生种种忧患与挫折。
她是驰名中外的古典文学大家。她倾毕生心血致力于中国古典诗词的创作、教学和研究，学贯中西。在长达半个多世纪的教学生涯中，她为中国古典文学和文化的传承和弘扬作出了卓越贡献。她就是叶嘉莹教授，一个“性灵和心境与中国古代诗性词心本质相通”的女词人。
以叶先生今天卓然于世的成就，以及她那和愉美好的态度，我们看不到她身经忧患挫伤的痕迹，也很难想象她平生所经历的苦难。而她则称自己的经历中“有决不为外人知且不为外人道者”。
叶嘉莹先生在谈到词之美感特质时，提出了“弱德之美”这个新颖独到的理论，想来这正是从她自身的文化修养所引发的。“弱德”是一种美好的品质，这种美感兼具教化的作用，是美与善的统一。
叶先生说:“弱德不是弱者，弱者只趴在那里挨打，那不是弱德。弱德是一种坚持，是一种持守，是在重大的不幸遭遇之下，负担承受并且要完成自己的一种力量，这力量不是要用于进攻。”
她的经历，在有些人眼里可能称不上颠沛流离，但是个中的艰辛却并非常人可以承受。中国古典诗词不仅在她的感受之中复活了，更是支撑她“一世多艰寸心如水”的力量。
李清照
武陵春
有时候会觉得十三四岁的孩子们读李易安晚年的作品会不会太过悲伤了，后来发现有些悲伤真的是用来治愈悲伤的。
让我们穿越时空，寻梦一场。在与易安居士的换位和对话中感受词人心境，释放自己的愁绪，净化心灵的旅程现在开始……
叶嘉莹先生认为：在中国文化之传统中，诗歌之最宝贵的价值和意义，就在于诗歌可以从作者到读者之间，不断传达出一种生生不已的感发的生命。读诗的好处，就在于可以培养我们有一颗美好而活泼的不死的心灵。
在苦难横空而来的时候，让孩子们在与诗词的共情对话中以自己的方式成长。从诗中获得慰藉，从诗中汲取力量，这也是我们语文教学在工具维度之外能够散发出的经久不衰的温暖气息。
1
初一（1）班朱锦钰
风吹花落，余香褪尽，曾经那个爱美的人儿，已随夫君远远离去，就连梳头都早已无趣。梳妆再美，无人欣赏，也只是一架空壳。到如今，物变了，人变了，曾经那些幸福往事，只能回首，多想说：“夫君，你回来吧！”，多想说：“那段美好时光，留下吧！”还未出口，泪已先流。听闻双溪的春天依旧美丽，也想要去，只怕那小小的船，载不动我的愁。
花开花落，无限寂寞，
思念太辽阔……
多希望你能回来，带走我的忧愁……
如今物是人非，都变了，你也走了，
那谁才能在这世上给我依靠？
多想让你回来，多想回到那段旧时光……
时光像舟，载着我的欢乐一点一点走了，
脸上两道泪痕，留下的是我的思念和哀痛。
只怕那小舟，带不走，载不动我那绵延不绝的愁……
夫君啊，如今国乱家亡，你为何忍心留我于世，自己离去？
时光带走了你，带不走我的思念…
2
初一（1）班卢昊洋
风停了，花坠了。
沉入土中，无声无息，
却溅起了一片烟尘。
血阳已经高悬，残云散于天际。
可是身心疲倦的我啊！
久久不愿去用那冰冷的水
梳理蕴满苍凉的白发。
物，依旧好似当年。
而人，离的离，去的去，
当年，已无法挽回。
万千往事涌上心头，
欲要诉说，泪却已经滑落脸颊。
听闻双溪正是繁花似锦，
春光烂漫之时，
也曾幻想过行舟一游。
可是再一想，
那双溪小小的一叶扁舟，
能载得住我那积蓄已久，
重如山岳，苦似胆汁的愁吗？
3
初一（1）班何姝琦
风停了，春也快走了。明明是一样的春末，一样的景色，身旁却少了一个你。每次想要感叹一下以前的事，总是话都到嘴边了，然后两行清泪落下。
现在的我只能日日看着太阳东升西落，看门前的那棵树花谢花开。
初一（1）班胡恒溢
在晚春时节，我看到花已经落尽，花的香味如音乐一样余音绕梁，香气进入大地，我的心情很惆怅。听别人说，双溪此时的景色很好，此时这里春已经凋零，可是那儿还很美，不如划划船，看看景，散散心吧！
4
初一（1）班刘姿妍
晚春，一夜繁华纷飞落尽，水中月，镜中花。谁知，昨夜的风雨不知吹落了多少调零的花，吹散了多少愁思。已无人可欣赏春花点缀的秀发。春去秋来，花开花谢，落花满天，不知心中事，不知心痛的人，唯有一人，独坐，欣赏这凄美孤寂的情景。已是，晚春。
5
初一（1）班陈曦
花带着遗憾飘然落下，风却不留痕迹地将她遗留的丁点馨香揉进空气、尘土中。这番景象让我心中的愁更沉重。风似乎也不愿看这萧条。萧条，萧穆的意境，轻飘飘地走了，像他来的那样，轻巧无声，为什么我的愁不能像风那样洒脱地飞走，为什么风带不走我的愁.
太阳已升得老高老高，我却没有心思梳头，我的愁丝就像头发一样剪不断，窗外的花儿开了又谢了，小草长了又焉了，大雁飞来又飞去，世间所有的一切都在按照规律成长，改变。我心中寂寞城堡的城门在岁月的流失下变得暗哑潮湿，它紧掩着，阳光无法温暖，雨水无法滋润。
初一（1）班*靖博
风停住了,花也落尽了，日已高升，却不想梳理头发。在暮春时节的一天，看到窗外一片凄冷的景向，太阳已经高升，起来后不想梳理头发，因为她很忧伤。李清照打听到双溪这个地方的春色很美，便想乘舟前往双溪瞧瞧。只恐怕双溪那舴艋一样大小的小舟，怕是载不动心里的忧愁。
6
初一（2）班赵芷瑾
抬头望去，花都已落尽，
晚年的我，已无精力打扮自己，那就任由它散乱吧。
物没变，人却已改变，回想往事，
事还没说，泪珠子却断了线的往下滚，“啪嗒”“啪嗒”。
听闻双溪的花还开着，心中便有了想去的欲望，
但那蚱蜢一样的舟托得动我，
却载不动我那无尽的忧愁。
初一(2)班龚彦蓉
窗外停歇了恼人的风雨，看那尘土轻舔落花的孤寂，闭眼却能闻到沾花尘土独自发出的淡淡香气。啊！这沁人心脾，牵肠挂肚，怎会引起我浓浓的愁情？抬头望去，哎，不觉间已红了半边天，可我倦了，倦到无心梳妆。
花开花落，不过上天屈指瞬罢了。今非昔比，人情淡淡。令我愁肠百结，想到这儿，泪水代替了千言万语……
7
初一（2）班谢锦贤
暮春时节，风似乎停止了运动，呆呆的。世界仿佛都寂静了，不知何时，几片娇艳的红花花瓣已落下，散落着，孤独者......空气中，充满了花的芬芳，我躺在床榻上，疲倦，充满了我的整个身体，我不想再梳头了，哎！我还在，家还在，可我那恩爱多年的夫君，他已与世长辞了，两行浑浊的泪水，不住的流淌............
小雨轻轻的落下，是我闭不了双眼，看着窗外的湖水边，月亮倒映在水中，湖面不是泛着涟漪。是我不禁想起当年与夫君在双溪旁的情形，哇！原来这是多么的美好，多么的灿烂啊！冷冽的晚风吹醒了我，吹醒了那万古的忧愁......我，很茫然。只恐怕那双溪的小舟，载不下我许多的忧愁........
8
初一（2）班梁辰
春天，快要离开了，但是我依然能闻到泥土中那清新的香味，这是他们在这世上留下的最后痕迹。也许，这也是我的归宿。天色已晚，我坐在窗前，欣赏者万村的景色，心中闪过一丝失落。
初一（2）班孙凡天
时间有点儿远了，我不记得你什么时候来过。
可思你成疾，我对你的思念太过尖锐，
似苔草细长的叶子，把我手指划破。
我想梦见轻柔的梦，迎接你对我的恩赐。
我喜欢跌入那回忆的春风中，逛逛这世界。
我就将那星星点点，一个个拾起。
在那烟雨蒙蒙中，我憧憬……
淡如语文吴小轶：风住尘消花已尽，向来烟月是端愁。人的愁绪如同水中之花，镜中之月，我们之所以会有忧愁，是因为我们的记性太好了。然而，人生不可能没有波澜，永远安稳。走得越久，愁越厚重，但回味也越甘醇。去用心体会人生中每一种滋味，你才有机会知晓生活想告诉你的一切。而那些深深浅浅的愁，像一朵朵小白花一路缓缓开放，无论在月光下，还是在阳光下，它让我们走过的路充满芬芳，也让我们的人生不再单调。
我通过我的灵*与肉体得知，堕落乃为必需。我必然经历贪欲，我必然去追逐财富，体验恶心，陷于绝望的深渊，并由此学会去抵御它们。学会热爱这个世界，不再以某种欲愿与臆想出来的世界、某种虚构的完善的幻想来与之比拟。学会接受这个世界的本来面目热爱它，以归属于它而心存欣喜。——黑塞《悉达多》
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温馨提示
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孩子们，善待自己。倘若当你感觉不适，请及早寻求专业的诊断和帮助。就像口渴了要喝水，骨折了要养伤，抑郁症作为一个生理、精神可见的疾病，它值得你认真地给它一剂药方。
抑郁测试参考
情绪抑郁是抑郁症的早期表现，一开始仅有无精打采、疲乏无力、失眠多梦等症状，常被误诊为神经官能症。美国医生常常询问疑似抑郁症患者这些问题：
1、对下面两个问题回答“是”或“不是”：
————上个月你是否有两个星期（或更多）的时间，感觉自己的情绪不大好？
————上个月你对自己的许多习惯和爱好都失去了兴趣？
2、如果你对这两个问题都回答“不是”，那就无需再继续测验了，因为可以据此排除精神抑郁症的可能。
如果你对其中一个问题回答了“是”，请对以下7个问题回答“是”或“不是”：
————你的食欲近来是否改变？体重是否不知不觉地增加或减少了5公斤？
————你的睡眠出现了困难？
————你是否几乎每天都感到激动和烦躁，甚至坐立不安？
————你是否总感觉自己有气无力、疲劳不堪？
————你是否总感觉到自己是无能之辈，甚至问心有愧？
————近来你的思想是否很难集中？
————你是否出现了轻生的念头？
对上述问题，只要你作出3个肯定的回答，那你就必须去找精神病专科医生了。特别要记住，不是去找心理医生。
诗文作品来自：云南师范大学附属润城学校届1班2班学生
作者：吴小轶，昆明语文老师，少年儿童中国古典诗文阅读推广人。
P.S.心理咨询师和老师们……更需要被这个世界温柔相待。
教育，需要一点淡淡的理想。
淡如语文
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