度过了欢快的国庆假期
明天就要上班啦
国庆期间阜阳的天气晴朗舒适
这么好的天气还能持续多久呢？
快来和阜小布一起来看看吧
近期天气情况
8-9日受冷空气南下影响，我市有一次降水天气过程，并伴有4℃左右的降温，其中9日偏北风将增大到4级，阵风7级。近几日夜间到早晨部分路段易出现团雾或大雾天气，提请注意交通安全。
未来具体天气
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进入了秋季
就进入了一年中身体最“燥”的季节
这4个食疗方送给你
滋润整个秋天
4个食疗方调秋燥
秋天空气中湿度低，让人的呼吸道、皮肤，甚至肠胃都变得干燥，出现一系列症状。
百合洋参银耳羹养阴补气
食材：取百合30克、西洋参片3~5克、天冬10克、银耳20克。
做法：先将百合、银耳洗净以温水浸泡30分钟，加适量清水，慢熬至银耳烂熟时，加西洋参片、天冬再煮10分钟，放白糖，用莲藕粉勾芡即成。分2~3次吃完，每日一剂，连吃7~10天。
功效：适用于急慢性支气管炎、神经官能症、失眠等，对久咳痰少、痰中带血、舌燥咽干、手足心热、食欲不振、神疲乏力等症状也有较好的缓解作用。但感冒、痰涎过多及水肿病人不宜食用。
白果荸荠汤可润肺止咳
食材：白果8克、银耳15克、荸荠8个、冰糖适量。
做法：将白果去壳，银耳泡发洗净，一同放入砂锅，加水适量，大火煮沸后改小火慢煮。待银耳、白果烂熟时加荸荠、冰糖，再煮3分钟即可食用。每日1剂，分早晚2次服用，连服5~7天。
功效：有温肺益气、清热化痰、生津润燥的功效，适用于慢性支气管炎、咳喘、肺心病、肺结核病人及癌症患者康复期食用。另外，阴虚发热、阴虚火旺、干咳少痰者，也可选用本方治疗。
芦根麦冬饮清热生津
食材：鲜芦根30克（或干品15克）、麦冬15克。
做法：切碎，加水煎服，每日3次。也可直接用沸水冲泡，加盖焖10分钟后代茶饮。
功效：适用于秋季燥热上火所致的口干舌燥、心烦不眠、尿*便秘、胃热呕吐、咽喉干痛、牙龈出血等症。糖尿病咽干烦渴，慢性支气管炎出现干咳无痰时，选服本方也有一定效果。虚寒腹泻及风寒咳嗽者不宜服用。
太子参百合煲肉润肺养胃
食材：太子参60克、百合30克、罗汉果半个、瘦猪肉克。
做法：上药洗净后放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲约2小时，肉熟烂后适量加盐，喝汤吃肉。
功效：慢性支气管炎、肺心病、急慢性咽喉炎、贫血、失眠、干眼症、便秘等患者服用本方，可收获一定效果。
对气虚肺燥引起的咳喘气短、口干渴饮等症也有一定疗效。要注意的是，感冒、痰多或体质偏寒者不宜服用。
来源：市气象局、生命时报
编辑：阜小布
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