发病的前期症状
许多患者有这样的经历或者正在经历中，那么我们来听听他们的心声：
“平时很少生病的我，突然出现了一过性的心痛，闪的一下，不敢动作，不敢呼吸，要屏气凝神一会才有所缓解。我以为是自己的心脏出了问题，医院工作的朋友咨询了一下，她了解之后，说我可能是因为最近工作或生活压力大导致的，不是器质性心脏病，并叮嘱我要放松心情，好好休息，没事的时候可以听听音乐，散散步等"。"于是我也没太在意，继续按部就班地过日子。几个月后，出现了心慌、心烦、手心冒汗的情况，反正一句话就是浑身上下哪里都不舒服。有时候还伴随着头晕，心慌，气短，濒死感。我被吓到了；没想到一向身体硬朗的我，说“不舒服”会是那么严重的事儿。"
"在急诊室一系列检查之后，结论是：劳累所致，没有任何器质性病变，包括我怀疑的心脏病，统统都可以排除掉。"
"我一面庆幸一面怀疑：我感觉要死了，那么严重居然会没事？我暗暗决心，医院认真做检查，一定要搞清楚自己到底得什么病。"
那几个月去过的科室做过的检查（1）急诊科2次：检查内容：血常规、心电图、生化全套、肌钙蛋白）。检查结果：没毛病！回去歇着吧！
（2）心内科6次：检查内容：甲状腺功能、24h动态心电图次、动态血压、胸部CT、心脏彩超。检查结果：24h动态心电图只抓到一次早搏、心脏彩超和其他各项检查都正常。
总体结论：正常，没器质性病变问题。医生给我下了“心脏神经官能症”的诊断后，建议我去看心理科。
（4）中医：既然西医各项检查都说没问题，那就选择用中医的方式来慢慢调理恢复。看中医时，医生通过望闻问切给的诊断就是：心脏神经官能症、肝气郁结、脾胃不调、气血两亏、心肾不交，虚劳病等等这些。
其实在日常生活中，类似于这样的情况还有很多，在这里就不一一地说了！那么这到底有什么症状呢？我们又该如何做呢？
症状描述胃部不适，嗳气严重，伴随着左胸肌肉发紧，喉咙有哽塞感；容易心慌心悸、心跳过速（惊恐发作），呼吸说话气短无力，极度疲劳虚弱走路都费劲；心前区有刺痛感，躺下后感觉心脏跳得异常沉重；脖子、颈椎、后背酸痛感明显，偶尔太阳穴胀痛，感觉哪都不得劲儿，身体被掏空了。
夜里失眠多梦，盗汗睡不好觉，还常常惊醒；食欲下降，体重下降；精神长期紧张焦虑得不到放松，偶尔还会有不真实感，疑病心理严重，怕死的很。
现状前期身体可能会疲劳和虚弱，需多卧床静养，恢复体力；中期开始适当地做些轻松的家务活动和室外散步；后期可以开始慢跑、快走、骑行、爬山等活动加速恢复。平时也可以在家做做瑜伽，静坐冥想，看看书，如果天气好的话，可以出去晒晒太阳等都是可以的。
1.找一个有经验的中医进行对症治疗，要遵医嘱按时按量服药，不要自己擅自减量、停药甚至换药等。2.远离压力源，如果有条件，可以停职、停学专心休息，如果实在没有办法，那就在允许的条件范围内给自己最大限度的减压。我们要学会做减法！本来人生就是一场做减法的过程，何必要给自己过多的增加负担呢！3.放下心结，俗话说当断不断，反受其乱；所以该我们忘记的，我们要学会忘记；多想一些快乐的，回归最简单的本我，善待身体，心静养神，找到最舒心、最随意的生活样子。