本文来探讨社恐的病因，以及森田疗法的治疗原理。
社交恐惧和其他心理问题一样，都有生理方面的因素、心理因素和社会方面的影响因素。具体来说，有认知情况、个人的遗传、生活压力、人际关系、受教育的经历、个人的原生家庭情况、教育背景等等很多因素，这些是社恐包括其他心理问题的相关因素。
森田疗法当然也认为这些是病因，森田疗法还认为，神经症性的心理问题有更加直接的病因，即精神交互作用。
一、精神交互作用
所谓的精神交互作用，是指因某种感觉偶尔引起注意力对它的集中指向，这种感觉就会变得敏感，感觉的过敏使注意力进一步的固着于这种感觉，这种感觉和注意力之间彼此相互促进，相互作用，致使感觉更加过敏，称为精神交互作用。
焦虑和恐惧通常都是这样一个过程，比如，某一个想法或者某一个事件引起了我们个人的注意，比如脸红或者感觉到被注视，这个时候，注意力就会固着在这个想法上，会变得紧张，然后感到不舒适，这个时候又去抵抗这种感觉，致使注意力更加固着在这个地方，这就是精神交互作用的一个过程，实际上这是一个恶性循环。
这种精神交互作用导致了神经症性的一些心理状况出现，比如说社恐，也是这种原理所导致的。
二、疑病素质
有一部分人很容易产生精神交互作用，这种人一般与生理、血型、性格等很多因素有关，这种素质在森田疗法里把它叫做疑病素质。
精神交互作用和疑病素质，是森田疗法认为的更直接的病因。
森田疗法就是针对这两种直接的病因进行治疗的，也就是打破精神交互作用的机制，让患者不再产生这种作用，不再执着于这些感受或者现象。
以前我们提到过多次，就是以“顺其自然，为所当为”为基本原则的一系列的见解和行为，也就是我们之前每一课，都会提出一个见解，提出一种行为来对治这种这种症状。
这些见解和行为，其实都是针对精神交互作用产生抵制的作用，让我们变得不执着，让我们变得顺其自然，这样就能打破精神交互作用，改善疑病素质的这种心理素质。
改善疑病素质的方法，在森田疗法里边还有两个概念：
一个叫事实唯真，一个叫纯真的心。